鉴别肥胖原因 选择减肥茶减肥茶品种繁多，并不是所有的减肥茶都适用于你，关键依肥胖原因选择合适的减肥茶，这样喝减肥茶才有效。
肥胖原因：爱吃油炸食品
减肥茶：荷叶茶
荷叶减肥茶原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
荷叶减肥茶饮用方式：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
肥胖原因：久坐不动
减肥茶：普洱茶
普洱减肥茶原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。
普洱减肥茶饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。
肥胖原因：爱吃甜食
减肥茶：吉姆奈玛茶
吉姆奈玛减肥茶原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫糖杀死。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。
吉姆奈玛减肥茶饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。