2018年08月31日
酵素，听起来名字高大上，但其实我们几乎都熟悉它，因为它的另外一个名字叫做酶，是体内复杂化学反应的一种催化剂。有人说，酵素就是一种氨基酸，这种说法是不严谨的。氨基酸是单个的存在的，是小分子物质，但是酵素，也就是酶，是由几十到几百，甚至上千个氨基酸组合在一起，组合而成的根据不同功能而呈现不同结构的大分子物质。酵素的说法是从日本传到台湾，又从台湾传到大陆的。那么酵素可以减肥吗？今天好神减肥为你解读。
1、酵素的功效与作用能减肥吗?
酵素减肥在日本相当流行，酵素能促进脂
2018年08月31日
苹果酸奶减肥法是一种新的减肥方法，既快速又简单。而且据调查显示，大部分人在第一周会有明显的瘦身效果，如果坚持得下去的人，瘦身效果会更佳明显。那么，苹果酸奶减肥法到底是怎么一回事呢？在减肥期间我们要注意什么呢？
苹果酸奶减肥法具体怎么操作?
所谓的苹果酸奶减肥法其简单点说就是只能吃苹果和喝酸奶。 每次减肥为两天，
第一天： 苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。
注意：在一整天里你只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西，只吃苹果!吃的时候将苹果
2018年08月31日
很多人都知道减肥就一定要控制饮食，没有谁的减肥是不控制饮食的，一日之计在于晨，那么减肥计划的一天之中，早上我们应该吃什么呢？跟我们好神减肥一起去了解下吧。
早餐时补充水果
早餐如果能够补充水果，品质会更好！水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸堿平衡，吃水果不但能养颜美容，而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人喔！比方说，我们可以选择吃清粥配青菜，或是来个生菜沙拉，火腿叁明治中搭
2018年08月31日
追求快速的减肥效果，很多女性会选择一些内用减肥产品，减肥药、减肥饮品、减肥粉等。面对琳琅满目的减肥保健品，应该如何选择呢?今天，好神减肥给你推荐几种日本比较畅销的减肥产品，由内服到外用全方位瘦身，助你减脂塑身。
日本畅销减肥产品之内服产品
1.Natural Healthy Standard代餐粉
正常人一顿饭基本会摄入700--800卡热量，如果是大餐甚至可以高达1000 卡！这款酵素可以直接代替晚餐，一次2-3勺保证你不会饿，并且热量超级低，才23卡，2
2018年08月31日
想要好身材当然要靠自律的运动和健康的饮食。俗话说七分吃三分练，而三餐中最重要的当然是早餐咯。据统计现代生活繁忙，越来越多人忽视了早餐。其实长期不吃早餐会给心脏、胃部都造成危害甚至影响寿命。并且很多人存在一个误区以为不吃早餐有助于减肥，其实早就有研究表明吃早饭的人比不吃早饭的人一天当中会消耗更多的热量，而且不吃早餐的人往往会在饥饿感的十足的情况下吃下更多高热量的食物。所以吃好早餐不但可以增加饱腹感，也能更好地控制体重。然而名模们都是怎么吃早餐的呢？现在就跟着好神减肥一起来看看，
2018年08月31日
随着男人年龄增长，深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，从而变肥胖。而肥胖不仅会影响男人的身体健康，还会引起性功能障碍。那么男人有哪些比较好的减肥方法呢？怎么样才能快速有效的减肥呢？今天好神减肥就给广大男性同胞分享几种减肥方法，希望大家能从中找到一种适合自己的方法。
男人减肥最好的方法
1.动起来，不能贪图安逸
减肥其实改变一下你的运动和饮食习惯。无论你干什么工作，你仍然有消耗热量的办法。骑自行车、跑
2018年08月31日
在这个以瘦为美的时代，减肥不仅是女人们不朽的话题，也是男人的烦恼。其实事业的不断发展和特殊的应酬活动大都离不开男人的辛苦，很多男士也开始越来越注重自己的体型。因为标准的男士体魄能给男人带来霸气，给工作带来自信。男士减肥除了通过运动或者选择比较好的减肥产品，饮食减肥也是不可忽略的一部分，减肥的同时一定要注意热量的摄入。那么，男士减肥期间究竟该吃些什么呢？下面好神减肥给各位爱美男士介绍几种适合减肥期间吃的食物。
适合男士减肥的八种食物
1、绿叶蔬菜
绿叶
2018年08月30日
在这个看脸又看身材的社会，瘦身早就成为热门话题。但减肥方法却是千万种，总有很多瘦身不成功的男人。今天好神减肥将向大家5个最好的减肥方法，让你轻松掉肉，千万别错过哟！
一、适量饮水或喝汤减肥
饮水是男人日常生活中必不可少的需要。可以多喝热水或者喝各种汤，都是很不错的选择。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。
适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对男人健康也有好，
2018年08月30日
随着生活水平的提高，肥胖人群逐渐增多，想要减肥的人也越来越多。那到底如何才能成功瘦身，而且不用那么辛苦呢？下面好神减肥就告诉大家一日三餐怎么吃，让你边吃边瘦哦！
减肥期间合理安排一日三餐，让你脂肪不缠身
清晨篇
1、换掉橙汁吃橙子
扔掉你早上喝的1杯橙汁，这相当于140卡路里，吃一个完整的橙子，新鲜橙 子的热量只有45卡路里，这样就可以减少95卡路里的摄取。橙子里含有大量 的纤维，这会让你在更长的一段时间内保持吃饱的感觉。
2、少吃几个煎蛋
用4
2018年08月30日
很多年轻的女孩子总是一味地觉得自己肥胖，常常喝各种减肥茶或者减肥药，以此来达到瘦身的目的。我们知道，作为减肥药排行榜前十名，奥利司他受到很多人的欢迎。作为一种减肥药，首先它就是药，临床用药既要根据药物的药理作用，也要考虑患者的实际情况，做到因人施治。那么，所有的肥胖患者都可以服用奥利司他减肥吗？答案当然是否定的。好神减肥带大家了解一下。
奥利司他不适合什么人服用？
奥利司他胶囊不适合体重指数低于24的人群服用，也就是不建议这类人群服用奥利司他胶囊进行所谓的&ldqu