减肥,有的人做为终身奋斗的目标,减肥方法有很多种,酸奶就是其中的一种减肥佳品,但是单一的喝酸奶瘦身效果又不是非常明显,所以以下3款酸奶减肥法,搭配不同的食物,可以达到理想的减肥效果。
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* 红糖+酸奶
材料,:红糖10g,酸奶50-200g
吃法:每天2次,替代晚餐效果佳,建议空腹服用。
Tips:红糖不仅可以减肥,并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。
* 竹盐+酸奶
材料:竹盐5g,酸奶100g
吃法:三餐前半小时进行饮用
Tips:竹盐能清理肠道,软化宿便轻松易举,肠胃轻松自然纤体成功。
* 绿茶粉+酸奶
材料:绿茶粉10-15g,酸奶50-200g
做法:两者搅拌均匀即可
吃法:三餐前半小时进行饮用,毅力坚强美眉可替代晚餐。
Tips:绿茶粉可有效促进胃肠排毒,并有除痘抗辐射美肌的作用。超级经典的3款酸奶减肥法