王小姐提出：第一次吃，早上按那个减肥药上面的食用方法后，早餐前半小时吃的。过后吃完没一会就有恶心感。到厕所吐了两次不过都没吐出来，后来喝一些水又好些了。我早上吃的豆浆和面包。
专家指出：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：
1.制定减肥目标
2.写减肥日记.
3.多喝水.
4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
左旋肉碱减肥药的可靠吗?" width="400" hei�������Ч�����ght="300" src="//img.jianke.com/article/201607/20160730134549878.jpg" />
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式.
减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
综上所述：大家听了以上小编对“左旋肉碱减肥药的可靠吗”这一问题应该了解一些了吧，所以我们提醒患者一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医疗机构才会更加的安全和专业哦，大家千万不要盲目乱投医!
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