炎热的夏季来临，多数人都被高温折磨的不像样，身体莫名的出现烦躁，吃东西也没有食欲。夏季也是适合养生的季节，但是，夏季吃什么东西才能养生，才有利于身体健康呢？不得不说，黄瓜是很不错的选择，夏季吃黄瓜有什么好处呢？
吃黄瓜好处多多，但是，怎么吃才能保证口感又能补充营养呢？今天给大家推荐黄瓜的3种吃法，大家不要错过。
很多人吃黄瓜的时候都习惯直接洗净生吃。除了这种吃法以外，榨汁饮用是很不错的选择，大家可以将黄瓜洗净，将黄瓜以及黄瓜蒂一起放入榨汁机中，如果每天都饮用的话，美容效果很明显。大家想要口感好的话，不妨加入一些冰块，然后在加入适量的蜂蜜，口感是非常棒的！
黄瓜是凉菜中很常用的一种菜，黄瓜和黑木耳是不错的选择，两者在一起拌凉菜，口感不错，而且营养价值高。黑木耳中含有比较丰富的胶质，这类东西有着很强的吸附能力，能将身体中的一些杂质吸附，从而起到润肠通便，排毒的效果。黄瓜拌木耳还适合减肥人士食用，不长肉，效果好！
黄瓜除了可以生吃和凉拌以外，还可以煮粥吃，黄瓜热量低，减肥期间喝粥是不错的选择，这种时候将大米以及一些玉米和黄瓜一起煮，口感好，减肥效果也不差，大家不要错过。夏天养生有妙招，都说吃黄瓜身体好