最美人间四月天，桃花细雨润绵绵。春回大地，万物复苏，生机勃勃一片，春天是新一年的开始，寓意着希望。现在也是冬季转入春天，季节交替之时，气候干燥，早晚温差大，因此正是养生之时。同时现在正是减肥的季节，今天就来跟大家总结分享几种减肥食物，来看看你吃了几种吧。
1、韭菜。因其特殊的味道，受到大家的喜爱。韭菜中含有多种维生素和矿物质，并且含有丰富的纤维素，因此可以促进肠道蠕动，有助于清理肠道垃圾。韭菜的吃法多种多样，最经典的当属韭菜炒鸡蛋，韭菜盒子，韭菜鸡蛋馅饺子。其实韭菜也可以与豆制品结合，比如韭菜炒豆干，既美味又营养。
2、黄鹌菜。它长得跟蒲公英很像，它的花是黄色的，很多人分不清它们。但是，黄鹌菜与蒲公英疗效相似，都能排毒养颜、改善体质，刮油清脂！
3、鸡冠花。富含各种营养素，通肠导便，防治痔疮，促进生长生育，增强抗病能力，还可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁，美容养颜抗衰老。春天吃这4种食物，健康美味助减肥