减肥相信都很熟悉，每天饭菜的多样化，导致了身体越来越胖，身体发胖后各种疾病都会找上门来，身材走形，肚子出现啤酒肚，减肥不用节食了，多吃此几物，促进脂肪燃烧穿衣服也没有样式，越来越难看，这时大家都会想到一个办法，减肥，关于减肥每个人都想做到，但是都以失败告终。
柠檬富含大量的维生素c，可以有效的抑制脂肪在体内的堆积，促进脂肪的燃烧，对于减肥瘦身是非常有帮助的，所以每天适当的喝一些柠檬茶，体重可能会缓缓地降下来。
燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种物质，能够提高肠胃的蠕动功能，加速体内毒素垃圾的代谢，减轻肠胃的负担。同时也可以促进体内脂肪的燃烧与消耗，起到更好的减肥效果。