对于一些女性来说，在平时都追求完美的身材，而且现在也是以瘦为美的时代，所以在平时会选择各种各样的方式进行减肥，但是对于减肥期间的女性来说，想要减肥成功，要选择合理的减肥方式，这样才有利于更好的燃烧体内脂肪，起到减肥瘦身的效果，所以，减肥期间，女人睡前空腹喝点“它”，体重可能会“慢慢”下降！
相信很多女性在平时经常会喝一些蜂蜜水，可以起到美容的功效，其实常喝一些蜂蜜水，对减肥瘦身也是非常有帮助的，因为蜂蜜具有润肠通便的功效，有效的清除体内的毒素和垃圾，起到排毒养颜的效果，所以女性在睡前的时候，不妨空腹喝一杯蜂蜜泡水，有效的清除体内的毒素，而且也可以促进脂肪的燃烧，从而起到减肥瘦身的效果，坚持一段时间，有助体重悄悄下降。
很多人在睡前经常会喝一杯牛奶，可以起到助睡眠的效果，因为在牛奶中含有丰富的色氨酸等营养物质，可以起到安神助眠的效果，有助于提高睡眠质量，对身体非常有好处，其实在睡前坚持喝一杯牛奶，也可以起到减肥瘦身的功效，但是在选择牛奶时一定要特别注意，尽量选择一些脱脂牛奶，这样既可以为身体补充所需的钙物质，也可以起到减肥瘦身的功效，有助于体重悄悄下降。
芹菜是生活中常见的一种蔬菜，不仅营养价值高，而且芹菜的气味也是非常诱人的，常吃一些芹菜，对身体非常有好处，而且对于减肥期间的女性来说，也可以常喝一些芹菜汁，可以起到减肥的功效，因为在芹菜汁中含有丰富的利尿剂成分，这种物质可以有效的分解体内的脂肪，而且还可以快速排出体内的毒素垃圾，坚持一段时间之后，你会发现体重明显下降。