很多女性都以为月经期间吃什么都不会胖，的确，月经期间代谢快，吃进去的东西很快就能消耗掉，但这并不意味着经期减肥就能随便吃，今天就来告诉你，这样吃暖宫又减肥。
木瓜中含有大量的维生素C、苹果酸和一些营养成分，它所含的维生素C是苹果的50倍，所以在月经期间吃木瓜不仅补充了人体所需要的营养，还能很好的减肥。
红枣含有蛋白质、维生素A和维生素C，对女性美容减肥都有一定的辅助作用，对于经期身体虚弱的女性来说也有很好的一种滋补作用。
红豆可以补充气血，在经期的时候大量失血会导致人体的营养供给问题，这时候就可以多吃一些红豆大补。红豆不仅可以补血还能利水消肿，是经期里很棒的一种减肥食物。
芹菜含有丰富的膳食纤维，能够清理肠胃，帮助排便，因为有一部分女生在生理期来临的时候会患有便秘，可以吃芹菜，这样能够缓解便秘。月经期间这样吃，暖宫又减肥