原标题：谢娜暴瘦46斤，帮表弟瘦20斤，分享方法，网友：减肥开了挂？
谢娜的一路成名史，一直都伴随着她的减肥史。
紧接着，谢娜就在微博上立下豪言，要在3个月瘦下来，并且练出马甲线斤，完成自己的诺言。
这件事曾经激励过无数人减肥，一个屡屡减肥又每次都失败的人，究竟是怎么样一朝减肥成功的呢？
其实，谢娜不仅自己瘦了46斤，在瘦下来之后，还曾经帮助自己表弟在2个月内减肥20斤。不仅自己暴瘦，还能帮助别人暴瘦，这难道是开了挂？
相信你和小编一样，非常想要知道，谢娜究竟是怎么减肥的吧？其实，方法也不难，按照谢娜在采访中的回答就是：不要再相信各种减肥的偏方，减肥的方法只有合理饮食和坚持运动，坚持下去就会有效果！
后来，在各种采访中，谢娜也曾经透露，自己的饮食是由专业人士安排的，运动也有专业的教练指导，就连练习拳击，都有奥运拳击冠军邹市明手把手的教。这样的条件，瘦下来好像真的理所应当，学习到了最专业的瘦身知识，再去指导别人也肯定非常有效！
可是，我们没有那么好的条件，没有专业的营养师、专业的健身教练来帮助自己制定减肥计划，教导减肥方法，又该如何减肥呢？
这时候，知识型减肥就是你唯一的出路，每天看上2篇减肥相关的专业文章，看上2段专业的减脂运动视频，在实践中一点点摸索出适合自己的减肥方法，从饮食、运动、生活习惯上一点点调整，你也一定能够瘦下来！