原标题：吉娜穿上紧身衣，无数网友都“酸了”，为什么她的腰可以那么细？
很多人认识到吉娜，最初都是因为郎朗，自从《妻子的浪漫旅行》播出后，认识到吉娜的人，每一天都是嫉妒郎朗的一天！
作为一个混血女孩，吉娜看上去好像很高冷，实际上却非常亲切，一口东北话十分“带感”，性格脾气也好，这样的女孩儿，即使是女生也会喜欢，更别说是男生了！
最让女生羡慕的，就是吉娜的身材，在拍摄综艺节目的时候就频频因为身材上了热搜，身材真的能让人羡慕到“抓狂”，胸大腰细，说的大概就是这样的女生吧？
据说，因为吉娜的身材太好了，所以，郎朗一直不喜欢吉娜穿紧身的衣服，只想自己来欣赏！而，只要吉娜穿上紧身衣，经常都会有女生表示：酸了，为什么她的腰可以那么细？
其实，想要瘦腰也很简单，只要你能做到5点，纤细的同款“小蛮腰”，你值得拥有！
1、想瘦腰，先瘦下来全身。脂肪是全身性的，不能全身瘦下来，就不可能拥有小蛮腰！
2、多喝温水+多吃膳食纤维。如果有便秘的情况，想要瘦肚子真的很难，毕竟肚子部位囤积了那么多便便。平时的生活中，多喝温水，多吃一些高纤维的食物，就能促进肠道蠕动，避免代谢垃圾堆积在腹部，打造平坦小腹。
3、腹式呼吸。吸气的时候肚子凸起，呼气的时候肚子收缩，通过呼吸来锻炼腹部肌肉，腹部肌肉增加，皮肤更紧致，肚子就更瘦！
4、每天做平板支撑。小编认为，最适合瘦肚子的运动就是平板支撑，这种运动可以锻炼到腹横肌之类的深层肌肉群，还能塑造腹部曲线，瘦肚子的效果最明显。
5、收核心（收腹）。很多人可能对于这个比较陌生，简单说，人在放松的时候经常会导致小腹凸起，在平时的时候注意端正站姿和坐姿，下意识的收紧腹部，长期以往下去，小腹就会变得非常平坦！
这样的5个瘦小腹的秘诀，每一种都不难，只要你能做到，即使不能瘦到吉娜的程度，也绝对能瘦出无数人羡慕的“小蛮腰”。