表面上看，他取得了非常好的快速减肥效果，如何快速减肥？这是生命的透支但却没有看到其背后的潜在危害，就像“凶兽”隐藏在黑暗中一样，他随时可能摧毁我们的身体，得不偿失。
为了让大家对减肥有更深入的了解。下面，我们将详细介绍几种极端减肥方法的潜在危害，我们必须读认真！
过量饮食或断食可在几天内减轻体重，甚至带来明显的减肥效果，然而一旦恢复正常饮食，很容易反弹，甚至可能会也比以前胖了，
另外，皮肤会变得越来越暗淡，越来越容易衰老，身体的新陈代谢就会紊乱，内分泌失调，抵抗力就会下降。
“楚王好细腰，宫中犹饿死”在古代，也有很多女性喜欢苗条的腰围，导致过度节食，最终饿死，虽然这有点危言耸听，但我们还是要小心。
吃完后，用食指抠喉咙，把刚吃的食物吐出来。长期自发性呕吐易导致胃酸长期反流，食管黏膜受损，轻则声带受损，胃肠道严重出血，
他也很容易形成条件反射，你吃的食物会反射性地吐出来，这不仅会使消化系统浪费，还会长期患厌食症，最终导致营养不良，身体状况恶化。
这是一项有一定风险的医疗手术，无论手术成功与否，术后恢复情况如何，你的健康都将受到严重威胁。
这种方法导致胃肠界面萎缩，导致正常饮食完全失败，并破坏人体正常代谢，属于非常不正常的减肥方式。
其实，腰部会让你的肋骨出现一些变形现象，有不少女生因为腰太细而挤压到内脏，最后造成生命危险。
小编注意到现在很流行系皮带，而且用皮带的效果被夸大了，上半身效应确实是立竿见影的，但他是“掩耳盗铃”，其实，只是欺骗自己，脱下腰带减肥瘦腰效果甚微。