原标题：全智贤减肥秘籍，4个小技巧减少热量摄入，2个小技巧增加热量消耗
如果说，哪个韩国女星在中国的人气最高，小编相信，其中被回答最高频率的一定是全智贤！
自从23年前，全智贤凭借《我的野蛮女友》进入大家的视线以来，就一直经久不衰，即使，现在的全智贤已经38岁了，也已经结婚生子了，但是在很多国人的心里，全智贤依旧是当之无愧的韩国第一女星。
之所以能够获得大家那么多的好感，除了演技好之外，还有一个很重要的因素就是全智贤太漂亮了。可以说，从出道到现在，全智贤美了23年，随着年龄的增长，不仅没有变苍老，反倒显得更年轻了！
尤其是全智贤的身材，去年时候生完宝宝复出，完全看不出一点臃肿的样子，根本不像是一个二胎女人，反倒像是一个18岁的姑娘。所以，一直以来，全智贤减肥的秘诀都是大家关注的话题！
今天，咱们就来分享一下全智贤减少热量摄入的4个减少热量摄入和2个增加热量消耗的小技巧，希望大家能用女神的方法，也瘦成女神的样子！
4个减少热量摄入的小技巧：
1、用左手吃饭，减慢吃饭速度；2、吃饭之前涂口红，吃起饭来更小心，吃的更少；3、用婴儿碗进食，餐具小相对吃的就更少；4、吃完饭马上刷牙，就能避免再想吃东西的欲望。
2个增加热量消耗的小技巧：
1、用吹气球来锻炼腰腹部的肌肉，起到瘦肚子的效果；2、见缝插针运动，即使在拍戏间隙，也会抽空做一些拉伸！
甩4个减少热量的技巧控制摄入量，用2个增加热量消耗的技巧消耗脂肪，瘦身就是那么简单！