原标题：陈都灵，出道7年从未胖过，体重89斤，除了基因还因为3个习惯
陈都灵，在还未出道之前，就已经因为“南航校花”的头衔被很多人熟知，因为长相甜美、身材姣好，身上又有一股书卷气，被很多人奉为女神！后来，被苏有朋发掘出演《左耳》，各种作品也非常出色！
相比于陈都灵的演技，其实大家更关心的是陈都灵的颜值，有人甚至说，只要陈都灵出现在一部剧中，仅仅看她的颜值就应值回票价了，由此也可以看出陈都灵的颜值之高！
除了颜值高之外，陈都灵的身材也非常好，至今出道已经7年了，无论何时，都永远是身材纤细的“女神”，同为娱乐圈的女星，沈月等人频频发胖，陈都灵却从来没有胖过，体重一直维持89斤！
面对小伙伴们请求陈都灵分享减肥秘诀，陈都灵却很低调的说自己之所以瘦，是因为家里没有胖子，基因不易胖！
事实上，哪有什么易瘦基因啊，之所以瘦，无非是因为一家人共有的生活习惯，时刻在帮助自己维持身材，小编就曾经在陈都灵的一些影视照片等下信息中，发现了她“吃不胖”的3个秘密，分享给大家！
1、细嚼慢咽，美女都不会狼吞虎咽
不知道大家注意到没有，身边的美女们，吃起东西来永远文文静静、细嚼慢咽，绝对不会狼吞虎咽！
除了形象上的原因之外，还有一个更重要的原因就是吃饭速度慢，能够减少一顿饭25%左右的饮食量！
看过陈都灵参加《向往生活》的人应该都知道，陈都灵吃饭速度特别慢，别人都已经吃完很久了，她才吃了一半！
2、只有上午吃主食，只有早上吃甜食
陈都灵在参加《向往生活》的时候，曾经说，自己其实吃的也不少，但是只有早上和中午会吃主食，晚上不吃主食，也只有早上时候才吃甜食，下午之后就会控制不吃太多高热量食物！
3、喜欢喝黑咖啡，抑制食欲提高燃脂速度
陈定喜欢喝黑咖啡，在她的社交媒体中经常都会看到她喝黑咖啡的照片。黑咖啡本身有抑制食欲的效果，而且能够提高基础代谢，增加身体燃脂速度，对于减肥有特别突出的效果！
有数据显示，如果一天喝3杯黑咖啡，就能提高基础代谢的10%，也就是说，一个基础代谢为1300大卡的女生，一天喝3杯黑咖啡就能多消耗130大卡的热量，相当于少吃100克鸡胸肉！
这样的三个小秘诀，大家一定要尝试一下，提高减肥效率，快速瘦出小蛮腰就在眼前！