原标题：奚梦瑶产后瘦身成功，重回模特身材，网友：方法也太好用了
自从嫁入“豪门”之后，奚梦瑶马上开始生子，并且在去年10月份产下一个孩子，但是自从产下孩子之后，奚梦瑶就很少再出现在荧幕上了，就连自己微博中更新的照片也只有刚产子后的照片。
其实，想想也能明白，毕竟生子之后身材臃肿变形是必然的，这段时间肯定要少露面。但是，年初的时候，还是有小伙伴拍摄到了奚梦瑶的照片，因为身材臃肿，还被网友嘲笑发胖了！
但是，才过去短短时间，奚梦瑶再次出现在大家面前，竟然已经回到了原本超模的状态，身材也很好，腰肢非常细，和怀孕前根本没有什么区别，以至于很多网友都表示：这样的身材根本看不出生过孩子了！
有时候，不得不佩服这些超模们，控制身材好像已经融入到了她们的生活中，以至于根本不会发胖，即使胖起来，也总能短时间瘦下来，究竟怎么做到的呢？
1、想要瘦就必须忌口
想要减肥瘦身，第一件事就是要忌口，不是什么食物都可以吃的！
奚梦瑶在接受节目采访的时候就曾经说过，自己饮食上从来不碰高油、高盐、高糖的食物，可以3个月不吃火锅，平时少吃米面等碳水，在拍照前一天，主食基本上都不吃。
这样忌口，也就保证了热量摄入不超标，想胖起来都难，大家想要瘦，也要学会忌口。
2、不吃早餐，控制热量
奚梦瑶在节目上曾经说，自己基本上不吃早餐，主要就是为了减少热量摄入。
咱们不建议大家通过不吃早餐来减肥，但是控制热量摄入，在饮食上少吃，却是必须的！
3、多吃一些高纤维、高饱腹感、低热量的食物
小编曾经在奚梦瑶的微博中看到过很多她在工作日加餐的照片，最常吃的两种食物，一种是白粥，一种是无糖的银耳粥。
白粥这个就不多说了，银耳粥绝对值得大家加餐的时候吃，这种食物，热量虽然看似有200大卡/100克，但是往往10克就能做一大碗，因为含有丰富的膳食纤维，饱腹感特别强，用来加餐抑制饥饿，效果显著！