原标题：赵薇快速瘦身法，总共有5点，尝试3点以上，1个月轻松瘦一圈
说起来赵薇，大家都非常熟悉，自从拍摄了《还珠格格》之后，赵薇的人气就一直居高不下，即使后来不再拍摄电影或者电视剧，但是每次出现在综艺节目上，也能人气爆表！
现在的赵薇年龄越来越大了，今年已经44岁了，但是去微博上看看，却依旧美的如同少女！尤其是前两年减肥成功之后，1个月瘦下来了20斤，整个人看上去更是“少女感十足”！
所以，减肥绝对是比整容更有效的变美手段！而赵薇之前也说过，自己是个急性子，不喜欢瘦的太慢，这样快速瘦身还能长久保持身材的方法，大家一定要试试！
小编翻遍了赵薇减肥方法的相关资料，总结了5种减肥的秘诀，只要尝试3种以上，减肥速度至少能提高一倍，坚持1个月，轻松瘦一大圈！
1、减掉饮食中一半以上的主食
赵薇在接受采访的时候称，自己之所以能瘦下来，其中最大的原因就是管住了嘴，其中管住嘴的最主要方法就是少吃主食!
在我们大家的饮食习惯中，主食的比例往往都是超标的，按照平时的饮食方式，直接减去一半的主食，而且做到粗细搭配，减肥效果就能快速提升！
2、每餐中蔬菜占一半以上
蔬菜在所有食材中，热量是最低的，这类食材吃的越多，其他高热量食物吃的就越少，整体饮食摄入量就越低！
看看赵薇的饮食，不管是哪一餐，蔬菜都占一半以上，这也是减肥最简单、最有效的方法！
3、拒绝甜食甜饮
很多人发胖，不是因为吃了太多的正餐，而是因为吃了太多的甜食和甜饮！
在前年的《中餐厅》中，赵薇就展示了自己不吃甜食，喝水只喝白开水和柠檬水的方法！
减肥中，戒掉不利于减肥的高热量甜食和甜饮，瞬间就能减少一大块儿的热量摄入，甚至对于很多人来说，热量摄入能减少一半以上，自然就更容易瘦！
4、找到减肥的动力，能让减肥更易成功
在《中餐厅》里，赵薇曾经分享自己的减肥经历，称自己因为有三四年没有拍戏了，对身材管理不再严格，所以才胖了起来，现在要上节目，上节目意味着责任，减肥才能对得起镜头！
可以说，赵薇减肥的动力就是“对得起镜头”，有这样的动力在，时刻督促自己，才能减肥更顺利！大家减肥中，也一定要找到自己的动力，这样失败的概率才更小！
5、饿的时候就疯狂吃低热量食物
减肥自然少不了挨饿，这点是很公平的，即使赵薇这样的大明星、大富婆，减肥中也一样要挨饿！
饿了的时候，赵薇就大量喝水，大量吃黄瓜、番茄、水煮青豆或者煮红薯，这样吃，既能缓解饥饿，又不至于摄入太多的热量，保证了不太饿，才能避免暴饮暴食！
上述的5个方法，都超级实用，也超级简单，只要你能做到3点以上，你就一定能瘦下来！