原标题：周慧敏，出道32年没胖过，坦言：不用减肥，也不主张节食减肥
如果提起来“冻龄女神”，你会想起谁？小编一定回想起来已经53岁的周慧敏！
周慧敏的冻龄，在整个娱乐圈中堪称一绝，原本就是以“玉女派掌门”出道的，现在已经30多年过去了，整个人的状态依旧如同时20岁时候的样子，看过她照片的人，没有人不想像她一样长久保持青春的！
除了整个人的颜值状态外，周慧敏出道的32年中，身材也从没有臃肿过，即使现在53岁，出现在舞台上的时候，好身材也能让20岁左右的人羡慕的流下口水，所以，究竟是什么样的秘诀，能让周慧敏常年不胖，即使年龄增长，也不见一丝臃肿的呢？
在一次活动采访的时候，有记者曾经问周慧敏，是怎么保持那么瘦的！周慧敏坦言：没有可以减肥过，多年来体重一直保持在100-110磅左右（约为90-99斤），而且我不主张节食减肥，因为瘦不代表靓。
看到这里，你是不是以为，周慧敏之所以瘦，并且从来没有胖过，是因为体质原因？并不是！
周慧敏还称：其实只要有良好的饮食习惯和作息定时，就能保持身材完美，简单举例，每餐食八分饱，尽量少吃高脂肪的食物，比如朱古力、花生及雪糕，多食一些纤维丰富的食物。
所以，哪有什么天生不胖啊，周慧敏之所以能保持那么好的身材，最重要的原因是人家拥有良好的饮食习惯和生活习惯，这样的习惯也一直在帮助人家维持身体不胖！
想要减肥的你，与其每天节食、运动，还不如从培养习惯入手，易瘦的习惯养成了，就再也不会胖了！