原标题：“姐姐魅力”全智贤，身材常年90+，6个秘诀曝光，学会一半就能瘦
最近两年，随着那群30+年龄的女星冻龄效果一个比一个好，“姐姐风”也越来越火了！
先是《乘风破浪的姐姐》，一群年龄30+的“老阿姨”，凭借颜值和身材俘获了无数的观众，紧接着《三十而已》热播，3个年龄30+的演员疯狂飙戏，引起了无数人的热议！
就在这两天，就连全智贤也开始释放自己作为姐姐的魅力了！久不露面的全智贤最近出现在首尔的一次活动上，美的一塌糊涂，不用过多修饰，美的有质感、有层次，引得无数粉丝夸赞：姐姐永远都那么美，希望美人能多营业~
全智贤自从出道就以美貌著称，即使现在已经生活了孩子，年龄已经39岁了，但是每一次出现，都能因为美貌抢占热搜，可以说是美了将近30年！
尤其是全智贤的身材，完全没有受到生产的影响，常年保持在体重90+的状态，从来没有胖过，这维持身材的技巧也太高明了吧？
所以，今天咱们就来分享一下全智贤瘦身的秘诀，总共有6点，学会一半以上，你就能瘦下来了！
1、鲜榨果蔬汁做早餐。全智贤在采访中曾经透露，自己的早餐一般都是喝一杯鲜榨的果蔬汁，蔬菜多，水果少，连榨汁的残渣一起喝下去，不仅热量低、而且能美容养颜。
2、每天大量喝水，护肤又瘦身。全智贤曾经在关于变美技巧的分享中提到，自己护肤非常注意补水，除了做面膜之外，最重要的就是每天大量喝水。水没有热量，却能提供饱腹感，帮助抑制食欲，又能提高新陈代谢，就连蔡依林也说减肥的最好方法就是每天2800毫升饮水。
3.、生活规律，早睡早起。全智贤在采访中称，自己极度重视早睡早起，每天早上6点就会起床，有充足的时间去适量运动，开启高效燃脂的一天。
4、多吃蔬菜水果，少吃主食。全智贤的饮食中，蔬菜水果占重要的位置，这类食物热量低，体积大，更不易发胖，而容易发胖的主食一定要少吃。
5、远离甜、咸、辣。全智贤还透露称，自己平时的饮食会远离比较甜的食物，比较咸和比较辣的重口食物，保持饮食的清淡，不仅有利于身材的保持，对于保养皮肤也有奇效。
6、用左手吃饭。韩国媒体曾经报道称，全智贤明明是右撇子，但是吃饭的时候却一直用左手，这样吃饭的速度慢了，细嚼慢咽更有利于减肥。
这样的6点减肥秘诀，有几个适合你，赶紧挑选适合自己的坚持下来，冻龄、瘦身就在此时！