原标题：“秋雅”王智，体重90斤，2个饮食秘诀曝光，照着吃也能瘦到90斤
说到演员王智，估计很多人都会觉得陌生，但是如果说她饰演的角色，你一定会恍然大悟：原来是她啊！
她就是在《夏洛特烦恼》中饰演校花秋雅的演员，名副其实的戏比人红，当初在电影中，一段出泳池出水的剧情，不知道迷倒了多少男男女女。
从当时“秋雅出浴”的情节中，也不难发现这样一件事：王智的身材真心太好了！增一分则太肥，减一分则太瘦，在前段时间的《浪姐》上，身材在30个姐姐中也绝对能排进前几，关键是这样的好身材，也能自行打造！
王智就曾经在微博上分享过自己每天的减脂餐，小编发现2个规律，这大概就是她身材瘦的最大秘密吧！
一、早餐最多，午餐次之，晚餐最少
这其实是一种叫做“倒三角饮食法”的减肥方法，早餐吃的最多的话，午餐和晚餐少吃点也不会太饿，如果早餐实在吃太多了，也能有充足的时间去运动，更有利于维持身材。
二、选择高蛋白+高膳食纤维+低热量=吃不胖
在低热量的基础上，选择蛋白质含量和膳食纤维含量高的食物，饱腹感会更强，也更耐饿，吃饱不饿，摄入的热量有可控，自然就吃不胖了！
除了这两点规律之外，王智也依旧坚持运动。其实，只要你愿意，任何时候，任何年龄，都可以是美丽的、纤细的！