原标题：30岁李一桐，暴瘦30斤秘诀：狂吃3种食物，吃的越多，瘦的越快
最近，有一部电视剧引起了网友的普遍吐槽，那就是《爱我就别想太多》，在剧中，陈建斌和李一桐谈起了恋爱，两个年龄相差至少20岁的“大叔和萝莉”，真心让人找不到一点甜的感觉，反倒处处觉得违和！
虽然剧情很让人无语，但是在50岁陈建斌的衬托下，李一桐真的是越看越美，明明已经30岁了，但是给人的感觉反倒像是刚毕业的大学生，这样的状态，也让很多觉得剧情无聊的人发现了新的亮点！
李一桐的身材好，大家是有目共睹的，但是很少有人知道，早年刚出道时候的李一桐并没有那么好看。很久以前，就有网友扒出来过李一桐早年参加综艺节目时候的照片，有些婴儿肥，形象也只算是路人！李一桐自己在节目上时候也曝光称，自己之所以变得好看，很大原因是瘦了30斤，并且在节目上分享了自己瘦身的方法！
这样的方法，按照小编的经验来看，是非常靠谱的，在这里分享给大家！
方法一：狂吃鸡蛋白避免饥饿
李一桐透露，在减肥中最难熬的就是饥饿，为了避免饥饿，自己会吃很多的鸡蛋白。
把鸡蛋白掰碎放在小碗里，随时都能捏起来一块儿吃，用这个方法根本就不担心饿，吃一个蛋白也不过摄入20大卡左右的热量，根本不用担心会胖！
方法二：每餐狂吃蔬菜
李一桐说自己经常会吃减脂餐，自己做的减脂餐中，每顿都有一大盘绿叶青菜。
绿叶青菜的热量超级低，体积却很大，即使吃撑也不会发胖，多吃绿叶蔬菜，就能少吃很多的肉和主食，整体热量摄入就降下来了！
方法三：每天狂喝水
在减肥中，李一桐还保证每天都会喝大量的水。
水没有热量，喝的多，不仅能够抑制食欲，减少饮食量，还能提高身体燃脂速度，帮助消耗更多的脂肪。
在减肥中，多喝水绝对是最简单的方法，水喝的越多，人就会越瘦，只要保证每天不超过4000毫升，每小时不超过800毫升，就不会有伤害！