原标题：49岁钟丽缇，在线曝光“最懒减肥法”，不仅能少吃，还能多燃脂
如果说起饰演过“美人鱼”的女演员，你会想到谁？很多人会想到林允，但是在拍摄过美人鱼的国内演员中，林允出演过的美人鱼，绝对不是最好看的！饰演美人鱼最好看的，应该是25年前的钟丽缇！
当年，钟丽缇因为“美人鱼”的形象深入人心，被很多人称为“人鱼小姐”，即使是钟丽缇自己，对于自己的这个角色也总是念念不忘，几乎每年都会去海边以美人鱼的形象游泳、拍照，每一次晒出照片，也都能惊艳无数的观众！
这样的顶级的颜值和形象，即使已经过了25年，也依旧毫无瑕疵，虽然现在的钟丽缇已经49岁了也已经生过了3个宝宝，身材在同龄人中依旧算是一绝！最近在节目上，腰身完全看不到一丝赘肉，以至于很多网友都在线喊她分享减肥秘诀！
其实，钟丽缇早就曾经分享过自己的减肥方法，主要是控制饮食、适量运动，并且保持良好的生活习惯！
在《浪姐》中，有这样一段剧情，钟丽缇送了同组中每个姐姐一个杯子，并说自己每天都保持着喝水的习惯，一天至少喝8杯水。
多喝水是最简单的减肥方法，水喝的越多，吃东西就越少，还能提高基础代谢，提高身体燃脂速度，保证充足的饮水，一天可以多消耗80-130大卡的热量。
同样是在《浪姐》中，钟丽缇还透露称，自己每天晚上9-10点一定会去睡觉，每天睡8-9个小时。
睡得越早，晚上吃东西的可能就越少，早睡1个小时，就可能少吃一顿夜宵！睡眠充足，不仅有助于抑制第二天的食欲，而且能提高身体燃脂速度，也是最简单的减肥方法！
这样的方法，绝对是“最懒人减肥法”，只要多喝水，多睡觉，就能瘦到90斤！