原标题：蒋欣，踩过无数减肥的坑，最终瘦到90斤，网友：这样的方法最实用
提到蒋欣，除了她出色的演技之外，最让人印象深刻的就是她时不时就会臃肿起来的身材，多年减肥却从来没有成功过，是娱乐圈“年年减肥年年肥”的代表，也是娱乐圈中最著名的“易胖体质”。
大家只要翻翻蒋欣的减肥史，再来对照一下自己的减肥经历，就不难发现，蒋欣的减肥史也同样是很多正在减肥小伙伴的“血泪史”。
各种方法几乎尝试了个遍，最早的时候因为管不住嘴，开始疯狂运动，结果体重反弹了；好不容易管住了嘴，又跳进了节食的坑里，能不吃就不吃，依旧减肥失败；最后终于控制饮食+运动同步进行，又因为想瘦快点，导致长期体重反复！
可以说，我们以前减肥中踩过的那些坑，蒋欣也一步一个脚印的踩了下去，再看看蒋欣现在的身材，纤细、苗条、体重只有90斤的样子，就不难想到：在踩了无数减肥的坑之后，蒋欣终于找到了有效、科学、适合自己的减肥方法。
正在减肥的小伙伴们，现在一定特别想知道，蒋欣究竟是怎么瘦下来的的了吧？其实，方法也很简单，每个人零零星星也曾经尝试过，只是没有系统的整合到一起，一旦这些细节相互结合，就是你瘦下来的契机！
蒋欣减肥线点原因：1、饮食+运动减肥，科学、健康，也是最有效的方法；2、从“急功近利”到“长久坚持”，一点改变决定了减肥成败；3、没有最好的减肥方式，只有最适合自己的减肥方式，适合自己的就是最好的！
蒋欣早年时候先运动，没有瘦，又节食，没有瘦，饮食和运动结合，放弃了快速瘦身的想法，开始以培养生活习惯，这样的方法更轻松，更有效，也更不容易反弹，更适合本身就是吃货的蒋欣，所以最终蒋欣才能减肥成功，你觉得呢？