原标题：许晴，20年间体重不增不减，常年90斤，坦言：身材好坏和自律无关
岁月有时候真的既不公平，又公平。说不公平是因为，随着年龄的增长，大部分都开始变得容颜衰老，但是总有一些人脸上和身材可以不留一丝苍老的痕迹；说它公平是因为，所有能够冻龄的女人，背后都付出了无数的努力，努力了就会有成果！
就比如许晴，20年前就曾经饰演过公主，现在已经50岁了，依旧在《缥缈录》中饰演公主，而且没有一点违和感，岁月的痕迹在她身上完全看不到，让人非常羡慕！
尤其是这些年，感觉许晴越来越漂亮了，穿着也越来越大胆了，随意的穿搭总能充满无限风情，以至于很多小伙伴在看见许晴的照片之后都纷纷表示：50岁还能有我15岁的状态，要是我也能这样，就真的此生无憾了！
尤其是许晴的身材，这些年不仅没有发福的迹象，反倒显得越来越好了，甚至很多20岁左右的小姑娘都不见得能有她这样的身材，让人不得不佩服。
很多人都说，许晴之所以身材好，完全是因为自律，各种媒体也往往会宣传许晴因为自律，所以年龄增长身材却一点不臃肿！但是，许晴却曾公开表示：自己的身材好坏和自律无关，自己从来不会为了减肥去运动健身！
其实，如果大家仔细观察，身边的大部分瘦子都不是因为自律才瘦的，有的人是天生基因不易胖，有的人是肠胃吸收能力差，所以不容易胖；但是更多的人是因为生活习惯的原因，身材一直都很好！
我们不建议大家为了减肥而减肥，反倒倾向于让大家在减肥中以培养健康的生活习惯为主，饮食清淡、少吃油腻、多喝水、适当运动，把这样的细节慢慢培养成习惯，体重自然就会慢慢变轻，而且瘦下来之后不会反弹，这样的减肥方法才是最值得大家学习的！