原标题：韩国健身双胞胎，用力量训练，塑造出完美好身材！
同卵双胞胎基因相似，通常长相和身材也会很像。特别在小的时候，外人很难分清谁跟谁。随着年龄增长，受到外界因素的影响，她们的相似度会下降，身材气质都会显出区别。
一对来自韩国的双胞胎姐妹，感情非常好，经常穿一样的衣服，已经20多岁了，还是让人傻傻分不清。她们非常享受大家分不清谁是姐姐，谁是妹妹的感觉。
她们两人感情非常好，一直生活在一起，生活习惯相近，这让她们保持极高的相似度。如果姐姐想要去跑步，妹妹一定跟着去；妹妹喜欢做某件事，姐姐也会跟着去，就是这样形影不离，让她们相似度极高。
两年前，她们开始接触健身，刚开始只是跑步，后来一起去健身房进行力量训练。她们参考了国外一些知名的健身双胞胎，了解到力量训练才是塑造好身材的利器，因此，她们后来重点进行力量训练。
她们每周去健身房3次，一次训练2个小时。她们身体状态相似，是非常好的健身搭档，一个训练，一个辅助，两人配合非常默契。一个感觉没有精神，另外一个会进行鼓励，就是这样互相配合，让她们的身材越来越好。
双胞胎健身，在健身房里一直是大家眼中的焦点。但是她们训练非常专注，不会因为他人的眼光而分心。每次训练结束，她们都要自拍，记录身材的变化。
她们觉得自拍其实是对身材的肯定以及对健身努力的成果的记录，是健身过程必不可少的一部分。
她们总是互相鼓励，从来不找借口，即是没有去健身房，她们还是可以在家一起训练，这就是拥有姐妹的好处。
深蹲训练，对于健身已经两年的姐妹而言，徒手深蹲已经不能满足。如果姐姐深蹲，她会把妹妹扛在肩上训练，妹妹深蹲，就把姐姐扛在肩上，两人互相配合，让健身效果倍增。
在家也硬拉，不用的旧衣服缠在另外一个身上进行硬拉。这种方式其实两人都可以得到锻炼，硬拉的那个可以锻炼大腿、背部、手臂等，被拉的那个，可以锻炼核心力量，下背部肌肉等。
双胞胎健身，因为身材本来相似，加上她们一起训练，训练的内容也差不多，导致她们训练出来的身材也是一模一样，依然让人傻傻分不清