原标题：34岁白冰，出道15年没胖过，坦言：3种食物随意搭配就能减肥
最近，因为《乘风破浪的姐姐》热播的原因，让很多人再次认识了“玉漱公主”白冰。单纯听到白冰这个名字，可能并不太熟悉，但是数数她拍过的电影电视剧，你肯定绝对不陌生！
出道的时候就和徐峥搭档拍了《爱情呼叫转移》，然后和胡歌搭档拍《神话》，饰演的“玉漱公主”让她彻底爆火，还出演了《画皮》中的小狐狸小唯，李少红版《红楼梦》里的薛宝钗，《鬓边不是海棠红》里的蒋梦萍，每一个角色都给人印象很深，但是本身却一直不火！
白冰其实有“京城四美”的称号，还曾是西北政法大学的校花，气质优雅，长相甜美，不管是出演古装戏还是现代戏，每个形象都刻画的深入人心，尤其是出道已经15年了，其他的演员时不时都会被曝出发福的消息，但是白冰那么多年却从来没有胖过！
熟悉白冰的人都知道，她一直都有锻炼健身的习惯，平时射箭、拳击、战绳等都能信手拈来，之前还在自己微博上晒出过自己6块儿腹肌的照片，引得无数小伙伴们敬佩不已！但是，维持身材是七分吃三分练，除了运动锻炼外，白冰在饮食上也有自己的秘诀。
这个秘诀就是三种食物随意搭配，饱腹感特别强，经常吃这些食物，不仅不用担心发胖，还能越吃越瘦！
这三种食物分别是粗粮、鱼虾肉类和绿叶蔬菜！
粗粮相比于精米白面，热量更低，膳食纤维更的丰富，用来替代精米白面更减肥；
鱼虾肉类是所有肉食中热量最低，蛋白质最丰富的，相比于其他禽类和畜类肉食更减肥；
绿叶蔬菜是所有蔬菜中热量最低、膳食纤维最丰富的，相比于其他蔬菜也更减肥。
这三类食物，按照蔬菜最多，粗粮和鱼虾肉类相对少一些的比例随意搭配，就是最简单的减肥餐，多吃不胖，越吃越瘦！