本文目录一览：
- 1、足球前锋到底是速度重要还是技术重要？
- 2、踢足球需要多少技术？要如何提高自己的足球技术？
- 3、我是踢足球的 我有身体 速度还可以 但是我技术不行 请各位大虾告诉我点防守技巧？
- 4、踢足球如何练速度，爆发力
- 5、踢足球技术不好怎么办
- 6、我有一定的足球基础，短跑速度快，但是带球技术不太好，怎样可以迅速的提高我的盘带技术呢
足球前锋到底是速度重要还是技术重要？
一个优秀的前锋，速度和技术都应必备，如果是哪个更重要，技术应该重要些，比如:米兰的因扎吉，他速度不算快，但有技术，能盘带，护球，为队友传出好球。
踢足球需要多少技术？要如何提高自己的足球技术？
踢足球需要多少技术？
一.带球跑
握球方式：有两种：一种是双手握球，一只手握球。两手握球更易于与传球相结合，而单手握球则更易于提速。双手握球时，手指自然伸展，大拇指按在球体最突出处；双手空空，五指紧握；手腕上举，用肘部支撑着身体的前面，随着奔跑的步伐，左右摇摆。有两种方法可以用一只手握球：垂直和横向。用一只手握住球，用手，手臂和胸部紧紧握住。
二.传球
在足球场上，传球技术是一种非常关键的技术，是一种连接整个足球场的技术，其技术水平直接影响到传球的质量。在现实的足球运动中，有很多因素影响着传接球的质量，比如控制传接方向，控制脚力，控制接触点，控制时间，跑位，协调。在这些变化中，变化最大、难度最大的是球脚位置，这决定了足球的轨迹和转动。要把球传出去，可以用脚弓直接向前推进，也可以用脚背做平抽，脚碰到球的地方必须要对着接球人，在直传的过程中要保证球的速度要快。如果对方距离你很远，你要做长距离的传球，那么你就可以用高旋转球了，这个时候，你最常用的地方就是你的脚弓，要想让足球更好的转动，就必须要加大和脚弓的摩擦力。
三.过人
1、扣球变向：扣球变向是一种快速、简便、快速的过人方式。当你面对对手的防守时，你要时刻关注对手的步伐和重心，调整自己的身体协调性，让自己的动作更快，不需要虚晃。换了个方向，他加快了速度。
2、人球分割：有两个要点需要注意。第一点是要把重心放在你要跑的那一边。第二，要小心分球的力量，如果力量过大，那么就会超过自己的掌控，如果力量过小，那么很可能会被人抢断。但是，人球分过的时候，还是很有成就感的。
3、急停变向：经常伴随着假动作，会给对方造成很大的麻烦。他最喜欢的就是吉格斯的那种急停，左转，右转，反复的突破，看着对手的重心和状态，再快速的变向，如果是在高速运球的时候，他会让对手失去平衡，从而轻易的脱身。
4、马赛回旋：你还记得在齐祖球场上那个漂亮的转身么？这是一个很好的配合，也是一个很好的动作。尤其是在两个人的围攻下，他们可以利用对方的空档来突破对方的防御，这简直就是神乎其技。
5、踩单车：当你在高速移动的时候，你的身体会随着你的重心而移动，你的对手会瞬间失去你的平衡，你可以轻松的突破你的防御。
6、牛尾传中：将足球贴在脚下，在对手重心松懈的一瞬间，快速回撤，瞬间击溃对手的防御。
四.盘球
盘球是指运动员在面对对手的威胁时，将球占为己有的技术。没有什么技术，能够像盘球一样，让运动员和观众们的心情变得更加激动。如果一名球员用一种精妙的盘带技术把防守队员甩开，那么他就会赢得全场的喝彩。盘球是指把球带到自己身边，然后把球带到自己的身边，然后再把球送到靶子上。他要想突破对手的防线，就必须要保持冷静，注意队友和敌人，所以，他的目光不能只看球。在当代足球中，一个好的球手，不仅要有盘球的技术，还要有对战术的理解，才能把盘球的效率发挥到极致，才能成为一个出色的盘球选手。
五.射门
在罚球线上按“一”字形排列6至10个橄榄球，并在得到指令后迅速地进行连续射门。在做这个动作时，要注意动作要快速有力，技术动作要准确，要确保每次都能进。这样可以增强运动员的快速射门能力。
要如何提高自己的足球技术？
(1)多练习摇球，这是一个球员最基础的技巧，它能让你的球更好，也能让你的球更好的适应你的身体。慢慢来吧，一次2,3次很正常，我上一次五年级的时候只有7次，半年的时候也只有10次，但是一年就是100多次！这是非常有效的，对于你今后的射门和传球都非常有用！
(2)用板砖做记号，用左腿和右脚传球来解决他们，同时要保持身体的平衡，就算你能适应快速的速度，用来传球，也要保持身体的平衡！
(3)把一个足球踢到墙上，然后把它踢出去，尽可能的练习你的腿上的每一个地方，你的脚弓，你的脚掌，你的脚掌，你的脚掌，不要急，等你把你的两个腿都做好了！”
以上三种方法，一天一小时，一小时，相信在这个节日之后，你的足球技术将会有很大的进步！下一次你和你的队友打球，他们会想你是小罗还是舍瓦？
我是踢足球的 我有身体 速度还可以 但是我技术不行 请各位大虾告诉我点防守技巧？
你说你是以为身体强壮，速度一般，技术基本没有的中后卫。额！那么好吧！对于中后卫除了巴西出来的球员大多拥有一脚漂亮的脚下技术以外，其他就很少有这样的球员了。所以，你不用担心自己技术的问题，毕竟不需要一名中后卫去盘带突破，这又不是实况足球。好了，你说速度一般，对于中后卫来说还是需要一定速度的，而在速度不是很快的情况下，你就需要着重联系预判能力了，尽量做到比对手提前行动，毕竟一般情况下你要面对的是对方的前锋，你速度不占优势就只能是在提前预判这个上面下功夫了，至于怎么联系预判能力那就不是我能知道的了，那是专业的足球教练的事情。而你最大的优点是强壮，这是一个中后卫很好的本钱，在与对方前锋争抢的时候可以联系多利用你强壮的身体，卡位和进行合理的冲撞。而且在罚角球的时候不管是防守还是进攻，强壮的身体都是一个利器。可以把对方弄得东倒西歪。所以，根据你的情况个人认为你需要在预判能力，卡位能力上面进行系统练习，而中后卫需要的防守站位，定人和补位意识这些是基本的东西，你就要练好了。如果你还拥有一头漂亮的头球就更棒了。而且你拥有强悍的身体，一般这样的球员都是比较凶悍的，我建议你还可以在球风上狠一些，就像曾经的门神卡恩一样，不但长得凶悍，作风也凶悍，这样会在一定程度上使你的对手受到干扰的。最后还要培养自己的大局观，这样我相信你很可能会成一名出色的后方统帅的。呵呵!个人建议，贻笑大方了。
踢足球如何练速度，爆发力
几个简单训练：无球训练跳绳，加强小腿力量，有助于提高耐力和零助跑射门力量。负重深蹲、蛙跳，加强大腿力量，有助于提高爆发力和有助跑射门力量。快速高抬腿，有助于提高快速跑频率，提高速度的关键。刚开始腿部肌肉会酸疼，练到它什么时候不疼了，你的速度就开始提高了。如果岁数不大，提高会比较明显。快速带球时趟球和走位很关键，学习对象，卡卡。卡卡快速带球通常是4~5步触一次球，过人时5~7步触一次球。在合理的趟球时减少触球次数，全速奔跑。非专业足球运动员最好不要在高速带球时做高难度的假动作，易受伤。速度是踢球的一种补助，关键还是技术、意识。 足球中体能训练是运动员提高运动水平的重要保证,不少的训练方式对提高体能都有好处.我就简单介绍几种,一是仰卧起座,锻炼腰部力量,每天做100个即可.二是25米折返跑也是锻炼爆发力的最佳方法,三是练举重,当然你不是举重运动员,和他们应该有所区别,不要追求重量,只要适当的杠铃重要即可,每天举100次即可.对于奔跑速度你可以加重脚步重量进行锻炼,用普通袖套装满黄豆或是黄沙,绑扎小腿处进行1000米慢跑,在一开始分量轻点,以后慢慢加重,还可以叫同伴在你腰间栓根绳子进行拉练,即你尽力往前跑,同伴在后面拉住绳子,增加阻力,分量应掌握火候,不可太用力,否则锻炼得不偿失,通过这些方法锻炼,你应该在奔跑速度和爆发力上用所提高.
踢足球技术不好怎么办
提高足球技术的方法
足球运动是一项对技术要很高的运动，运动员在踢球的时候要将各种各样的技术动作结合在一起，才能很好的完成自己的职责。
一、足球的基本技术
在足球运动中盘带球主要是运动，脚尖、脚背、脚内侧、脚外侧四个部位控制足球，使足球可以按照自己意想的路线行走。
脚尖盘带球一般适合比较开阔的地方，运动员可以用脚尖把球趟出很远的距离，然后加速前进。脚背盘带球一般比较适合直线的盘带球。脚内侧和脚外侧一般适合在改变足球运行方向的时候使用，使足球向自己的身体内侧运行时用脚内侧，使足球向自己的身外内侧运行时用脚外侧。当然，在实际的运用上，是脚的四个部位结合起来，灵活的运用。
二、足球的基本原则
运动员在带球前进的时候首先要注意跑动的速度于带球距离的统一性，注意速度与脚步的协调性，带球的球员要控制好自己的节奏，根据防守队员上前阻拦的激烈程度，适当调整自己带球的速度，要把快、慢变速和左、右脚带球相互的结合起来，带员的原则是一定要将自己夹在足球与防守队员的中间，用自己的身体阻拦防守队员接近球的可能性，为自己带球前进提供更加方便的条件。在一般情况下，进攻队员带球前进一定会受到防守队员的影响，如果推进的速度慢了下来，带球队员会因为足球离脚比较的近而不方便再带球前进，但是在这种情况下，带球队员在灵活度会增强，其可以随时的改变足球运动的方向，在改变方向后再选择传球或者是带球继续前进。带球跑是足球运动中至关重要的技术环节，带球跑不同于运球，运球是利用技术甩开对手的防守，而带球跑则不面对对手的防守，只是带球越过区域。队员能够控制球且快速带球跑，在比赛中就掌握了很大的主动权。
三、带球跑
1：直线带球跑。用适宜的力量趟球，在快速的带球中脚趟球的次数需适当，如果趟球的次数过于频繁势必会降低速度，对手会很容易就追上你；如果趟球的次数过于少就会使球跟身体的距离加大，使自己失去了对球的有效控制，对手对很容易将球断掉。在做此练习的时候还要注意保持抬头，因为这样有利于观察场上的形势，可以及时的分球或者射门。
2：曲线带球跑。在起点和终点之间设立几个标志杆（可以相同方向，也可以是不同方向），带球从起点饶过标志杆跑到终点。注意在带球中不能使球触到标志杆。
3：运动中的传接球。两人之间相距3-5米，各持一球，接相同方向，一边跑一边相互传接球。注意在保证传球成功率的基础上尽可能的加快奔跑速度和传球速度。
带球跑是快速打法的重要技术之一，比赛中，当前方出现相对较大的空间时，应不失时机地果断运用该技术。
在运用该技术的时候一定要注意两个技术要点：
其一，一定要将球控制在自己的脚下；
其二，带球中抬头观察周围的情况，以便不失时机的选择射门或者传球。
我有一定的足球基础，短跑速度快，但是带球技术不太好，怎样可以迅速的提高我的盘带技术呢
砖头为道具，先以半米为间距摆放，总长为10米，带球绕砖头，规则是球不得碰到砖头而你能以最快速度过完。其后可增加间距，增加长度，开始短距离的盘带是快速增强你的球感，增加距离后是为了突出你在短距离加速时对球的控制，当你能在很快的时间内不断成功的完成下来，那么恭喜你，在一般的野球比赛或者玩耍的时候，会有小姑娘尖叫（当然，前提是有人看并且与踢球者不同性别），呵呵，如果你不在意小姑娘的尖叫的话，那另外恭喜你，成为一个很另对方头疼的边锋或者攻击性前卫。