本文目录一览：
- 1、什么是盆底康复治疗？盆底康复治疗该怎么做？
- 2、盆底康复是什么
- 3、产后盆底康复是什么,产后盆腔积液治疗
- 4、产后盆底康复是什么意思,产后盆腔积液治疗方法
- 5、什么是盆底肌康复锻炼？什么是骨盆修复？两者是一回事吗？
- 6、什么是盆底康复？
什么是盆底康复治疗？盆底康复治疗该怎么做？
产妇在自然分娩后，由于胎头的压迫作用、分娩期胎头对盆底肌肉的挫伤，还有产后盆底没有及时的恢复等多种情况就会造成盆底肌肉的损伤。盆底肌肉损伤表现为阴道松弛、盆腔脏器脱垂，还有阴道前壁和后壁的膨出。而对于产妇，如果试图避免盆底肌的挫伤则应在孕期和分娩期避免盆底肌受伤的因素，在产后也应积极的进行盆底肌恢复训练，使盆底肌迅速恢复正常，并尽快达到正常的盆底结构。
恢复盆底肌的运动分为孕妇自发运动，还有借助于医疗机构的运动。自发运动就可以进行缩肛运动，学名叫凯格尔运动。即憋紧阴道的肌肉，收缩肛门，动作持续坚持几秒钟以上，直到盆底肌肉有发酸发胀感觉时再彻底放松，休息几秒钟后再次进行收缩。这种缩肛运动还有收缩阴道的运动每天持续30分钟左右，此为自我训练。
如果盆底肌肉受伤的程度很重，通常通过自我的调节没有达到彻底治疗的目的时，则需借助医疗机构使盆底肌肉恢复。在医疗机构中，一般产科或康复科均存在这些方面相应的训练。借助于医生做恢复盆底肌肉的动作训练，再加上电极的刺激，刺激肌肉收缩可以达到加快盆底肌恢复的目的。
盆底康复是什么
盆底肌即盆底肌肉群,主要维持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器正常位置,参与排尿、排便,维持阴道紧缩度、性快感等生理活动。盆底肌松弛可引起盆底功能障碍。轻度盆底功能障碍表现为阴道壁松弛,性生活不满意,伴小腹下坠、尿频、便秘。病情加重者可发展为子宫脱垂、阴道前后壁膨出、尿失禁等。严重影响女性身体及心理健康。研究显示,我国有45%以上的已婚、已育女性存在盆底功能障碍。建议女性要及时进行盆底检查与治疗。盆底肌即盆底肌肉群,主要维持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器正常位置,参与排尿、排便,维持阴道紧缩度、性快感等生理活动。盆底肌松弛可引起盆底功能障碍。轻度盆底功能障碍表现为阴道壁松弛,性生活不满意,伴小腹下坠、尿频、便秘。病情加重者可发展为子宫脱垂、阴道前后壁膨出、尿失禁等。严重影响女性身体及心理健康。研究显示,我国有45%以上的已婚、已育女性存在盆底功能障碍。建议女性要及时进行盆底检查与治疗。
产后盆底康复是什么,产后盆腔积液治疗
产后产妇为生孩子，产妇的盆骨会扩大，没有以前那么紧致，那个时候，产妇需要做盆底的，如果不做底康复会出现一些疾病，比如漏尿等情况，盆骨康复就是通过锻炼或者医疗的手法来进行盆骨的修复，而且盆底康复会使产妇的身体变轻，还能够恢复产妇的子宫，而且盆底康复做的好的话，会让产妇身体恢复得更好。
产后盆底康复是什么
盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。
非手术治疗主要有盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效。
在欧美及日韩等发达国家和地区，已经普及了盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激治疗，对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好的回复到紧缩状态，从而提高性生活的质量、快感及高潮。
盆底评估与生物反馈训练疗法是通过引导表面肌电图和引导尿道收缩压的测定，反馈显示为肌电图或压力曲线，通过影响显示及声音提示，使患者更清楚、更直观地了解自身盆底肌功能状态，并参与到治疗当中。结合个体化电刺激治疗，可唤醒、激活盆底肌，加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复，对预防和治疗产后阴道脱垂及松弛、尿失禁等盆底障碍性疾病有不错的效果。
“盆底防治”不仅仅是盆底评估与生物反馈技术，患有压力性尿失禁的肥胖女性，可减少体重5%-10%，尿失禁的次数将减少50%以上。
1、产后妇女可作常规盆底肌肉锻炼
2、阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者。
3、轻、中度子宫脱垂，阴道膨出。
4、各种尿失禁。
5、反复阴道炎，尿路感染患者非急性期。
6、泌尿生殖修补术辅助治疗。
7、产褥期症状(腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等)。
8、全身运动系统肌肉功能障碍。
9、乳房松弛、乳房下垂。
10、下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍。
11、术后疤痕疼痛。
产后盆腔积液治疗
女性的盆腔积液如果是出现在产后，那么产后的激素的下降是原因之一，但是也有人是因为产后患上炎症感染，而造成的这种盆腔积液现象。盆腔积液病症的治疗，应该根据病症的严重程度和积液的多少，来决定治疗以否。如果积液含量小的话并且没有明显的炎症，则一般情况下不用治疗。如果有炎症而且盆腔积液较多，则应该在医生的指导下用药进行治疗。
一般对于这种炎症引发的盆腔积液病症，大部分的根源在于感染和不注意卫生而引发的，在加上产后身体较虚弱，更是给了细菌感染的机会。所以在患有了产后的盆腔积液后，在治疗期间一定要注意个人卫生和后期相应的日常护理，这样才能更好的配合治疗，也会尽快的痊愈。以免因为治疗盆腔积液疾患时间太久或者是服药太长时间，而影响到哺乳期给宝宝喂奶
如果盆腔积液量不多，没有自觉症状，属于生理现象，不需要治疗，尤其哺乳期尽量避免使用抗生素，建议您到正规医院就诊，目前不提倡随意静脉输注抗生素，除非有明确的医学指征。
检查结果积液的情况还是偏大，建议应该及时到医院选择配合静点抗炎用药改善较好的，观察平时的情况是否有腰酸不适的可能短时间内的情况禁止性生活，预防交叉感染的可能，同时建议注意避免久坐和劳累的情况即可，
产后盆底康复是什么意思,产后盆腔积液治疗方法
盆腔积液是一种十分可怕的疾病，产妇产后很容易发生这种产后后遗症，所以产妇在生产完成之后一定要及时去医院做好相关的检查，避免相关意外情况的发生，造成自己和家人的不幸和悲伤，那么产后盆腔积液的治疗方法有哪些呢？
产后盆腔积液治疗方法
在产后42天出现盆腔积液的症状，可分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液两种，不能一概而论的说是不是正常的。
像是有的人在分娩后体内激素下降或者在产后42天时处于排卵期等，都会导致少量的盆腔积液出现，这种为生理性，我们可以把它判断为正常的。
而有的产妇在产褥期由于不注意卫生、过早发生性行为等，导致盆腔感染了，也会出现盆腔积液，那么这种情况引起的盆腔积液我们可以判断为不正常的。
如果在产后42天出现的盆腔积液量很少，且为生理性的，通常不用特意吃药或治疗，随着产妇内分泌的恢复或者月经结束，盆腔积液会自行吸收的。
如果产后的盆腔积液量多，在100毫升以上，或存在盆腔感染，那么则需要积极进行抗感染治疗。盆腔积液严重时还需要手术吸出积水。
在产后42天时有盆腔积液，在平时一定要注意卫生每天清洗会阴，保持会阴清洁，同房时及月经期间也要注意卫生，防止感染。
在平常饮食营养要均衡，注意锻炼身体，注意劳逸结合，提高身体体抗力。
为什么会有盆腔积液?
准确的讲，盆腔积液，是一种表现而不是一种疾病，是影像学对盆腔内液体的一种描述。盆腔是腹腔的最低部位，当腹腔内有渗出液或者漏出液时，由于重力的作用，腹腔内的液体又会聚集到盆腔最低点——道格拉斯窝，也叫子宫直肠陷凹(位于子宫与直肠之间的凹陷)，从而形成盆腔积液。可分为病理性盆腔积液和生理性盆腔积液两种。
病理性盆腔积液一般由炎症引起，并且常伴有腹痛、腰困、阴道分泌物增多等症状。积液会随着时间而慢慢增多，加大治疗难度，治疗费用也更高。病理性盆腔积液可发生在盆腔炎、附件炎或子宫内膜异位症之后，形成的具体原因如下：
1、妇科手术后感染：在人工流产手术、放置宫内节育器、输卵管造影等手术时，术中消毒是否严格，术后个人卫生情况，手术治疗后过早性生活等。
2、邻近器官炎症蔓延：患有阑尾炎、腹膜炎以及慢性宫颈炎的女性朋友，也容易产生盆腔积液，因生殖器官与这些器官邻近，炎症很容易通过各种途径蔓延。
3、月经期不注意卫生及产后感染：月经期间，宫颈口呈开放状态，细菌容易从阴道、宫颈逆行感染。
生理性盆腔积液是指没有外因的纯粹生理性盆腔积液，不属于病态。女性的少量经血没有排干净，卵泡排出破裂之后，都可以形成盆腔积液。在排卵期，如果B超显示有盆腔积液，说明该女性能够正常排卵，这是一件好事。想要怀孕的女性有正常的排卵及排卵期正常的盆腔积液是必要的。
产后盆底康复是什么意思
康复介绍
适应症1、产后妇女可作常规盆底肌肉锻炼。2、阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者。3、轻、中度子宫脱垂，阴道膨出。4、各种尿失禁。5、反复阴道炎，尿路感染患者非急性期。6、泌尿生殖修补术辅助治疗。7、产褥期症状(腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等)。8、全身运动系统肌肉功能障碍。9、乳房松弛、乳房下垂。10、下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍。11、术后疤痕疼痛。
禁忌症1、孕妇的腹部2、产后恶露未干净或月经期3、戴心脏起搏器的患者4、恶性肿瘤区5、手术疤痕裂开6、神经系统疾病
康复的要点1、产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。2、借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉，学习识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法(避免腹肌收缩)。3、并在医生指导下根据个体出现的症状，根据盆底肌损伤情况(肌肉纤维受损的程度和类别)应用综合技术，进行有针对性的训练。4、做完10-15次盆底肌锻炼后，可进行自我锻炼。5、循序渐进、适时适量、持之以恒。6、存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和生物反馈疗法，并适当延长疗程。(相关链接：盆底肌肉的康复训练方法)
非手术治疗主要有盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效。在欧美及日韩等发达国家和地区，已经普及了盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激治疗，对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好的回复到紧缩状态，从而提高性生活的质量、快感及高潮。盆底评估与生物反馈训练疗法是通过引导表面肌电图和引导尿道收缩压的测定，反馈显示为肌电图或压力曲线，通过影响显示及声音提示，使患者更清楚、更直观地了解自身盆底肌功能状态，并参与到治疗当中。结合个体化电刺激治疗，可唤醒、激活盆底肌，加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复，对预防和治疗产后阴道脱垂及松弛、尿失禁等盆底障碍性疾病有不错的效果。“盆底防治”不仅仅是盆底评估与生物反馈技术，患有压力性尿失禁的肥胖女性，可减少体重5%-10%，尿失禁的次数将减少50%以上。
什么是盆底肌康复锻炼？什么是骨盆修复？两者是一回事吗？
我们说的“盆底康复”中的盆底，通俗来说，指的就是骨盆的底部。由盆底肌肉群、结缔组织、神经、血管等重要的结构共同构成了复杂的盆底支持系统，它们相互作用和支持，承托并保持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器处于正常位置。而盆底肌肉群，顾名思义，就是指盆底的肌肉，它是由多层肌肉组合而成的。而“盆底肌”，则指的是盆底最内层肌肉，由肛提肌（耻骨直肠肌、耻骨尾骨肌、髂尾肌）和尾骨肌组成的。其中，肛提肌是盆底最重要的支持结构，尾骨肌则负责协助肛提肌封闭骨盆底，承托盆内脏器和固定骶、尾骨位置。
骨盆修复：常见的骨盆修复使用的是骨盆修复仪和骨盆带，它是通过外部施加的力使骨盆收缩，缩小骨缝，是一种通过物理方法矫正骨盆的方式。而我们一直所提倡的“盆底康复”，其实强调的是一种整体治疗盆底功能障碍性疾病的方法，利用电刺激、生物反馈、磁刺激等手段，改善盆底功能，同时早期预防盆底疾病。这与骨盆修复，是完全不同的概念。
对产后妈妈而言，盆底康复是非常有必要的，此外由于孕期激素的变化使得骨盆的结构也受到一定的影响，因此生完孩子后，骨盆修复和盆底康复都是应该要做的！
G动就可以进行产后宝妈的盆底肌康复锻炼，宝妈们可以尝试一下，因为女性产后在G动锻炼盆底肌它能改善产后的子宫脱垂，提高女性的性感知力，治疗便秘、尿失禁，还能延迟性欲衰退，让私处更紧致。所以产后的宝妈们为了自己的身体健康，要注意锻炼。
什么是盆底康复？
简单来说，盆底就像一张“吊床”，托着我们的膀胱、子宫、直肠等器官，还有管控排尿、排便等各种生理功能。由于人是直立的，盆底一直受压，加上怀孕、生孩子、老化……基本上每个人的盆底都会出现一些问题。盆底康复就是对盆底问题进行诊治，尽可能使盆底组织的功能恢复正常水平，帮助人们恢复正常生活。
盆底康复在欧美发达国家早已普及，但目前中国公众重视不够，多数人无法正确认识盆底问题，“能忍则忍”或者不好意思说，给身体和家庭、社交生活埋下隐患，日后对生活影响巨大，盆底康复急需得到重视。