2019年11月14日
当今很多人被便秘困扰，便秘给人带来很大危害，严重的会造成大肠癌，缓解便秘成为了大家关注的问题，那么，便秘该如何缓解？下面小编为大家介绍六招缓解便秘的方法。
喝蜂蜜水
蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
早上空腹喝水法
2019年11月14日
五款美味减肥食谱让你冬天瘦起来
冬季减肥可以多吃豆腐、小白菜、香菇等等食物，制作起来也不难。下面小编就教你五种冬季减肥食谱，瘦身功效非常不错，一起来看看吧。
红绿皮蛋羹
用料：番茄100克，绿色蔬菜100克，皮蛋1个，植物油30克（实耗5克），精盐、姜米、葱花、味精、鲜汤、水豆粉各少许。
①皮蛋洗净去壳后切成薄片，番茄洗净去皮后也切成片，蔬菜洗净后切成2寸（6厘米）长的段。
②炒锅上火。将植物油烧至八成热，将皮蛋
2019年11月14日
夏季到来，天气越来越炎热，为了穿上漂亮的衣服，减肥成了妹子们的目标。我们的餐桌上总少不了汤，汤不仅美味增加食欲，有些汤还有减肥的功效，那么夏季喝什么汤减肥？下面一起来学习吧。
减肥喝什么汤好？
1、高纤维蔬菜汤
材料：番茄2-3个、卷心菜1颗、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许
做法：首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止（约30分钟）。关火前，根据
2019年11月14日
吃巧克力有哪些好处和坏处呢？
巧克力是很多人都喜欢的零食之一。巧克力中的营养比较失衡，具有非常高的脂肪含量。所以一部分人是不适合吃巧克力的。那么，下面小编就为大家介绍吃巧克力的好处和坏处吧。
容易引发肥胖
大家都知道巧克力富含丰富的脂肪，如果吃过多的巧克力的话，很容易会使身体变得肥胖，且过多的脂肪还会引起患其他疾病的危险，例如高血压等等。
影响食欲和吸收
很多人喜欢在早晨或者饭前吃巧克力，殊不知这是非常不好的习惯
2019年11月14日
秋季便秘该怎么办？ 六招帮你预防便秘
秋季干燥，如果我们很少喝水或者饮食不规律就会导致便秘。便秘使得排便时十分费力，导致血压升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑出血、心绞痛和心肌梗死而危及生命。所以，缓解便秘是很必要的。那么，秋季该如何缓解便秘呢？
多喝水保持水分充足
秋季防燥防便秘最重要的一招，就是积极补充水分。在温和气候条件下的轻体力活动成年人每日至少饮水1200毫升（约6杯），秋季气候干燥，人体皮肤每天蒸发的水分增多，为了及时补充这些
2019年11月14日
多吃番茄有哪些好处？多吃番茄健康多
番茄中含有丰富的维生素，是一种对我们的身体起到很大作用的水果。多吃番茄当然是有很多好处的。那么，多吃番茄有哪些好处呢？下面小编为大家介绍八大番茄的功效吧。
健胃消食
健胃消食，润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
抗血凝聚
抗血凝聚，防脑血栓国外研究发现，从番茄
2019年11月14日
甜食对于很多女孩来说是难以抵挡的诱惑，想要拒绝甜食是一件比较艰难的事情，吃起甜食来心情会莫名变好，但在享受甜食的同时又在担心体重问题，那么甜食是否会发胖？怎么吃甜食不容易发胖？
为什么吃甜食会发胖？
甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。其中甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者，糖若在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪的胰岛素，脂
2019年11月14日
便秘是很让人烦恼的，便秘的产生让人们的心情感到烦躁，焦虑。长期这样子下去肯定会影响到我们的身体，所以，遇到便秘问题一定要及时处理。那么，解决便秘最好的方法有哪些呢？
吃饭多喝汤
有的人吃饭的时候不喜欢喝汤或者喝汤很少，这样是不科学的，虽然饭后喜欢喝水，但是水在体内停留的时间段，而且很容易随着小 便排出，而汤就不一样了，可以在体内停留时间较长，而且 可以滋润身体，不容易发生干结。
睡前喝蜂蜜水
每天晚上睡觉之前，
2019年11月14日
一杯酸奶热量等于两杯可乐？
食物的热量就是食物所能提供的能量，单位是“卡”，也叫卡路里。众所周知，每个人每天都需要从各种食物中获取能量，但每一种食物在同等重量下能提供的能量是不同的，这是根据食物中含有的糖类、脂肪和蛋白质等各种成分计算出来的。
有言论说一杯酸奶的能量等于两杯可乐，那么，从科学的角度出发，我们可以来验证一下。酸奶的热量大约是65-75卡路里/100g，而可乐外包装上标有每100ml含有热量43卡，从食物热量计算上看一
2019年11月14日
营业 接洽 尾页站少QQ(点击那面接洽 站少)用气力 承交各类 乌客营业 ！
4、 被抨击打击 的装备 种类赓续 扩展 灰盒 smart fuzzFireEye网络 了 一 六 八个PUPYRAT样原入止比拟 。
只管 导进哈希值（IMPHASH）有余以回果溯源，但我们领现，正在指定的抽样外，抨击打击 者的IMPHASH仅正在六个样原外被领现，此间二个被认可 回于正在Managed Defense外查询拜访 到的 威胁止