很多人健身是为了减肥，每天都会盯着体得称。
体重减轻的时候很开心，体重不变的时候很郁闷，
小小一个体重称，几乎成了你情绪的开关。
其实，你大可不必为这些数字焦虑...
为什么？
看看这个图片
65kg体重+19%体脂率
vs
65kg体重+9%体脂率
同样的65公斤
但画风是完全不同的
这不是个例
体重139磅 VS 体重148磅
体重轻不代表身材美
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同样是130磅体重
身材差出两个尺码
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125磅健身前 PK 130磅健身后
体重增加了 线条更美了
▽
事实上，体重可以撒谎
你的体重没有想象的那么不堪
所以刻意的追求体重在某个数字，是不科学的
同样的体重表现在不同的个体上千差万别
力量训练才是塑形的关键
同样体重却拥有不同的身材.
不用再纠结体重的多少了，
身材好看才是王道！