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背部挺拔穿衣更有型,背部训练,改善含胸驼背,让身姿挺拔显年轻

  原标题:背部挺拔穿衣更有型,背部训练,改善含胸驼背,让身姿挺拔显年轻   在减脂与塑形的过程中,我们的主要目标会随着不同的阶段而发生变化,比如当自己比较胖的时候,主要目的会是瘦下来;而随着减脂的慢慢见效,主要目标就会向塑形转移,因此我们会希望自己的身材变得更好。但是在塑形过程中,很多朋友都会犯一个小错误,或者说是常识性的错误,他们会非常关注自己想要塑形的部位,而在这些部位当中,他们会非常喜欢练自己喜欢的训练动作,其实这样是不对的。   从全身来讲,我们所关注
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