2017年04月24日
看着别人穿着贴身棉T甚至露出性感小腹，而你却苦苦寻找着高腰线的衣服来遮挡腰间赘肉。你是否也想穿上美美的紧身衣服出门约会？！这个时候就来学习学习这一招！超级管用！
一，吃很少的晚饭和早饭
其实很多时候肚子大是由于胃部食物的胀大，让你的肚腩看起来很大，要是你不赶时间，这样的节食会给你带来意想不到的效果，第二天你的肚子就会小了好大一圈！当然，这种方法只是应急时候用的，可不能长时间的使用！
二，选上一件卫衣
想要遮肉就是这样简单！一件宽松的卫衣可以很好的遮住你的肉
2017年04月18日
同样作为上班族，我们朝九晚五的按点上班，早上要七点多早起坐公交，晚上回到住的地方八九点，哪里还有时间减肥？
可是，这不能成为我们想要拥有好的身材的绊脚石，没时间专注减肥，那就用一些零碎的时间吧！减肥在生活中！
【可以站着就不要坐着，可以走着就不要站着】
很多人信奉一句话：能坐着绝不站着，能躺着绝不站着。今天，请你：可以站着就不要坐着，可以走着就不要站着。
每次坐公交车，可以早一站下车，然后走回家！记得要坚持哦！
为什么要这样呢？
你想想，你长时间做着
2017年04月11日
胖子不是天生就有的，如果你是一个胖子，如果你是一个吃货，关键你还懒，那你就要好好的看看下面的小技巧，减肥还是要慢慢来，时间可以拯救你。加油吧！小懒癌小吃货们！
睡眠充足
每天到了睡觉的时候就想睡觉，但是，当你躺上了床，拿起了手机。就表示你的夜猫子生活又开始了。但是这个时候就是你睡眠的最好时机，想要减肥就要想到睡觉，睡觉真的对于减肥来说非常的重要，充足的睡眠会帮助你减少食欲，要是你的睡眠时间短，睡眠的状态不好，你的身体会给你饥饿的信号，这时候就吃得比较多了，自然就胖了
2017年04月02日
双腿变粗怎么办？每个女性都想自己拥有大长腿，但是现实总是喜欢捉弄人，没有大长腿就算了，不仅仅是短腿还是粗腿，这个问题一直困扰着女性朋友。其实，这个问题在人群中非常普遍，瘦腿你需要锻炼很久，但是变粗往往一件事就够了。不过，大家也别慌，只要合理避开，还是有办法解决的。下面将为你盘点6个能让你双腿变粗的坏习惯，看看你有没有中枪？
1、走路姿势不正确
如果你仔细观察一下，会发现很多腿型美的姑娘，走路也很好看。走路姿势会直接影响到一个人的腿型，所以如果你不想收获一双小粗腿，从