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关于减肥的这些“冷知识”很多人还不了解!你有做对吗?

减肥,一直以来是困惑大部分人的问题,要想减肥快,知识点一定要熟悉全面性,今日分享6个冷知识,或许很多人还不清楚。下面跟小编一起了解一下吧! 一、长胖未必是肉吃多了。 大多数的肉的营养成分是,水、蛋白、脂质、维生素、无机物等,若是大批量吃肥肉的话,肉里边最关键的成分实际是水和蛋白。 水分是人体的必备品,而蛋白是生命的物质条件,是有机质分子,是组成细胞的基础物质,是生命活动的关键实施者,没蛋白就没生命,另外它也是人体必不可少的营养成分,增肌的必备品,因此 长胖并非吃肉
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