2021年09月07日
哪种减肥药安全有效不反弹?作为内分泌的研究生，并且导师正好目前正在做肥胖的相关研究，就码点字做做相关的科普吧。如果大家有什么问题也可以留言，尽量回答大家的疑问。
首先我们来看看什么是肥胖，根据2003年《中国成人超重和肥胖症预防控制指南(试用)》，BMI值≥24kg/m2为超重，≥28kg/m2为肥胖。男性腰围≥85cm，女性≥80cm为腹型肥胖，腹型肥胖则患2型糖尿病、血脂异常和冠心病的风险较中心型肥胖更高。
2010年中华医学会糖
2020年09月21日
减肥茶效果，减肥茶最有效果的是黑茶、荷叶茶、乌龙茶、杜仲茶，一起来看看它们的功效：
1、黑茶：
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、荷叶茶：
古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料
2020年03月15日
虽然我们都知道运动减肥是最靠谱的方式，不过很多人并没有那么多的时间去锻炼减肥，其实减肥药也是一种不错的选择方式，减肥药哪种最有效呢？下面来参考下最有效的减肥药排行榜吧。
减肥药哪种最有效
NO.1 ISDG/医食同源 日本进口夜间酵素
NO.2碧生源奥利司他胶囊
NO.3雅塑奥利司他减肥胶囊
NO.4绿瘦鑫玺牌左旋肉碱胶囊
NO.5 碧生源减肥茶
NO.6韩国瘦身软黄金
最有效的减肥药排行榜
2019年06月04日
人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌！吃饭是人生一件大事，关于一日三餐，人们总有种种疑问。“三餐安排在什么时间吃合适，吃完饭就犯困咋回事，……”，今天帮主就和大家讨论一下六个常见问题。
1.一日吃三餐是多数人的进食方式，也有人提倡少食多餐？到底哪种安排更好？
一天吃几餐，最好根据个人的生活习惯和工作状况来定。如果每天吃2顿饭，不会带来饥饿感，也不会影响生活质量，那么完全可以这么做，前提是要摄入足够的营养。
如果条件允
2019年06月04日
减肥产品哪种最有效？看看最火的减肥药5大排行榜。目前市面上的减肥产品琳琅满目，真正有效果的寥寥无几，很多减肥产品都是夸大其词，什么7天瘦10斤，21天瘦30斤，请大家一定要擦亮眼睛，任何承诺多少天见效的减肥产品都不要去买！那还要那么减肥产品到底有效吗？市面上的减肥产品哪种最有效？
一般减肥产品分为：普通食品、保健食品、药品。普通食品一般减肥效果都很慢，而药品都是有一定的毒副专用，不推荐选择药品去减肥，所以购买减肥产品的最佳选择是保健类的产品。这类产品一般都具有一定保健功
2019年01月31日
7天减肥法也就是人们所说的7天断食减肥法，顾名思义也就是通过节食的方法进行减肥，那7天减肥法有效吗？我想一定有许多想要减肥的朋友都很想要知道答案吧， 我就们一起来了解一下吧。
如果能坚持下来的话7天减肥法还是很有效的，不过大家要注意的是，在首次实行断食减肥法的时候只需要断食一天就可以了，第二天的时候就可以吃一些普通的食物，但是不能超过八分饱，全国减肥产品排行榜，习惯以后可以进行为期三天的断食减肥法。 断食减肥法后期需要注意的事项有很多，在前两天复食的时候需要吃一
2019年01月31日
减肥一直是热门话题，当看到莱昂纳多变成莱昂纳多ｐｌｕｓ之后，你还能将他跟记忆中的翩翩美少男结合起来吗？美男尚且如此，我们还能安心的吃吃吃吗？ 现在市场上出现看了很多减肥产品，减肥茶，减肥药，减肥仪器层出不穷。减肥腰带就是应运而生的一种减肥仪器，它是通过摇摆式按摩，双轮摩打设计来达到塑身，排毒效果的产品。很多人对此产品抱有很多期望，那么，减肥腰带真的能有效减肥吗？
减肥腰带的作用原理是加速血液循环、调整肌肉组织、增强新陈代谢、消除疲劳、疏通经络、缓解疼痛。让多余脂
2019年01月28日
现在身体肥胖的人真的是越来越多，不知道是饮食方面的原因，还是工作方面的原因。总之，现在受肥胖困扰的人不在少数。那么，快速减肥的有效方法有哪些呢？我们来看看以下内容介绍，都是一些无副作用的减肥方法。
一、降低热量的摄取 营养学家认为，瘦身霜排行榜，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，减肥药排行榜，可在2个半月内减轻10磅体
2019年01月28日
‘民以食为天’这句话想必大家都会懂，效果最好的减肥产品，导致肥胖最主要的一个原因就是因为吃，自己在饮食上控制不住嘴就会导致身体上的肥肉横生。这就会让很多的人产生减肥的念头，那么减肥怎么吃才最有效呢？接下来我们具体来看一下减肥怎么吃。
减肥怎么吃？有关专家针对这个问题做出的详细的解答，能够减肥的吃法还是有很多的。
1、细嚼慢咽。很多减肥的女性，在运动之后就会很容易出现肚子饿的情况，在饿的时候吃东西就会狼吞虎咽，这时候大家一定要
2019年01月28日
现代社会发展迅速，人们对自身的要求也越来越高，大家都想以美丽的面貌形态生活，但是往往因为肥胖怎么减肥而十分苦恼。减肥这个问题也因人而异，有的人通常使用一些办法能够在预想的时间内看到明显的效果，但是有的人却不行。那么，去湿气减肥怎样有效？这个问题是时下不少女性所关心的问题。下面，小编就针对去湿气减肥这个问题带领大家一起来看一下。湿寒体质的成因是由于体内的阴气太旺，导致身体不平衡，造成吸收热量过少、消化功能太弱等。而去湿气减肥也成了最热门的话题。
首先，对身体排湿