2019年02月01日
所谓女性特殊时期，其实就是指女性在什么年龄段，或者是经期、排卵期。在每个阶段的女性都有其特殊的营养需求，随着年龄的不断增长，每个人自身的思想、兴趣爱好和饮食习惯也会随之改变，女性的营养需求也是如此。从大体上来看，似乎25岁的女人和65岁的女人的健康标准没什么大的变化，减肥药热卖排行榜10强，但实际上，每个年龄段的女性都有其特殊的营养需求。 据了解，不同年龄女性保健要点如下：
一、20—30岁——饮食低盐，补充叶酸 对于这个时期
2017年11月30日
做为手机控的现代人，大多有睡前玩手机熬夜的坏惯，要知道熬夜不仅伤身伤皮肤，还更容易导致肥胖！想要快速减肥，每天得保证充足的睡眠，是基础。
女性健康的睡眠时间7个半小时，而在这7个半小时中，深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙，以指导身体把脂肪转化为能量。相反的那些睡不够的自然容易发胖，需要减肥的人请注意这5个要点，躺着也能瘦！
要点1：养成规律的睡眠时间▼
合理即为正确，睡眠时间并不是越多越好。过多过少都对身体不利，大家日常要养成规律的睡眠时间，将起床时间向