2017年04月22日
减肥对一个人的改变到底有多大，很多人不亲自经历过是不知道的。下面搜罗几组瘦身前后的对比图，看完你还有什么理由不努力？
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这完全不像一个人了，从胖纸逆袭成男声。
瘦了之后，不仅更美了，而且穿衣更好看！
这个妹子瘦了后似乎年轻了不少。
几排腹肌就是比小肚腩好看。
除了人类，动物太胖也会影响颜值！
下面是夫妻情侣一起减肥的，瘦了后颜值高了不止一点点。▼
还有儿女爹妈一起减肥的，果然减肥年龄不是问题，态度
2017年04月19日
1. 每天进餐5次，每次摄取量相对较少。每隔三四个小时进餐一次，能让人体新陈代谢的速度达到最大化。
2. 每天进行10次短距离疾速跑，每次距离约为90米，这样会燃烧500千卡的热量。
3. 每次跑步之间休息20分钟，然后再进行下一次。
4. 锻炼之前穿上一件连帽上衣，当肌肉慢慢预热后，身体在锻炼时会燃烧更多的热量。
5. 吃饭时用一个小号的餐盘，这样每次盛的食物也就相对减少了。
6. 用一个蓝色的餐盘，这种颜色比红色和黄色能更好地控制食欲。
7.
2017年03月14日
选对好的减肥药能让你轻松减肥，但是并不是所有的减肥药都适合你，那么，买减肥药应该注意什么？下面，就给大家说说购买减肥药的八个注意事项。
一、最有效和最适合
实际上，很多买家向我询问减肥药的时候，第一句话肯定是“店主，你店里的减肥药那种最好啊。”“店主，你店里那么多减肥药，那种最强劲啊” 而我只有不厌其烦地告诉她们“减肥药是因人而异的，得你的状况适应这款药，而这药也正好适合你。”
选择减肥药就象