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健康减肥需要注意哪些

  现在很多人追求健康减肥,因为健康减肥才能在减肥的同时保持健康的身体。因为出现的减肥成功之后就成为医院常客的例子太多,这样的减肥方式虽然同样有效,却不是大多数的目标。健康减肥需要注意哪些呢?在介绍健康减肥方法之前,小编先说一下哪些是不健康的减肥方式。   首先是不吃饭来减肥的方式,这样不仅会损伤脾胃,还会导致气血不足,女孩子容易出现身体寒凉。对于年轻的女孩子来说,这些也是不可以避免的。入过5岁以后经常不吃饭,还会导致各种疾病,比如便秘,脱发等,甚至还可能影响生育。
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