2019年01月21日
古代女性大多都以曲线柔和匀称出名，是很多现代人羡慕都羡慕不来的。不过不要着急，下面小编就给大家介绍一些古代人的减肥方法，帮你穿越成为古代美女。 1、鲤鱼汤 荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块；姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。 2、冬瓜粥 新鲜
2019年01月21日
春季是万物复苏的季节，经过一个冬天的积累，脂肪到了春天也无处可藏。在这样一个浪漫的季节，如果让脂肪毁了好心情就得不偿失了。那么，春季减肥有什么好方法？其实减肥是一个长期的过程，一年四季坚持才会有比较好的效果。当别人在健身房挥汗如雨的时候，你在温暖的被窝看电视，所以当看到别人的身材曼妙时的时候你也只能望之兴叹。虽然如此，小编还是给大家推荐一些适宜的减肥方法，相信爱美女性坚持的话，都是可以很开心春天的到来的。 现在的社会，仍是以瘦为美，所以很多人刻意追求骨感，减肥药排行榜前十
2019年01月21日
在网上我们能看到一些人减肥前后的蜕变，经常是土肥圆逆袭为男神女神的故事，前后对比之大让人惊呼胖子都是潜力股。每当看到这种帖子都会激起人的减肥的欲望。减肥瘦身的方法有哪些呢？ 在网上搜索减肥瘦身方法，我们能得到几百万个答案，但是小编要介绍的是健康，减肥排行榜，科学的减肥方法。很多称有奇效的减肥方法往往是对于身体有伤害的，例如三天只吃苹果的减肥方法，是绝对不建议试的。除了会伤害肠胃，而且剧烈反弹之外，并不会真的有减肥效果。 现在减肥也是讲究使用科学的方法，以不伤害身体为基础，
2019年01月21日
产后减肥时，新妈妈不能盲目，减肥产品排行榜10强，必须要依据科学的方法来进行。否则就会影响到新妈妈的健康，造成不良的后果。今天，小编来告诉想要新妈妈们，产后减肥的注意事项有哪些。 1、月子期间不宜减肥。 女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，什么减肥产品效果好，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热
2019年01月21日
虚胖是现代人群中非常常见的一种模式，这种人表面看起来并不胖，但是遮掩在衣服下的某个部位却胖的很大，比如有的人看起来身姿苗条，但是小肚子却非常大，有的人上下看着挺好，减肥茶排行榜前10名，但是腿很粗，这样的百分之八十是虚胖。那么，虚胖怎么减肥呢？ 1、选择美味又低卡的食物 要减肥，减少热量的摄入非常关键。当然，你并不需要神经紧张地计算所有食物的卡路里，这样会让你畏惧食物，对健康、减肥都是没有好处的。其实，选择一些美味又低卡的减肥食品就能帮助你解决这个困扰。而新鲜的蔬果、低脂
2019年01月19日
摘要：近年来，国外和国内都出现了用左旋肉碱作为减肥产品而大量上市。国外的以美国Price-tk左旋肉碱为代表，国内的以卡里美，丽婷为代表。
这些产品引领着减肥的大浪潮。那么究竟左旋肉碱有副作用吗？
左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，脂肪如果没有左旋肉碱配合，无论我们怎么锻炼和节食，都不能消耗它。
脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽，屏蔽外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽，所以左旋肉碱在
2018年08月27日
男士减肥食谱 1、第一个食谱 首先，早餐时候，男性朋友可以吃一个白水煮鸡蛋再配上没有糖的豆浆。午餐的时候用冬瓜汤来做主菜，加上一小碗的米饭和一碟黄瓜凉菜。晚餐的时候男性可以吃两个苹果。冬瓜未带甘甜并且带有微微的寒性，通过这种食物能够达到利水消肿的作用，若是将冬瓜带皮食用，效果会更好一些。同时常吃冬瓜能够将身体里多余的水分和脂肪去除，起到减肥功效。 2、第二个食谱 早餐可以吃一个茶叶蛋和一碗粥。中午的时候，男性朋友可以用炒韭菜来当做主菜，也可以放一些鸡蛋和瘦肉进去炒，再
2018年08月27日
男士减肥的方法有哪些？ 1、每天起床先空腹喝一杯水。这样不仅美颜还可以排除体内垃圾 2、早饭一定要吃、吃点干净的有营养的，或者就吃伱喜欢的东西、早饭吃多点没事的。 3、男孩子不是都很爱运动旳麽，没事情做的话、就不要坐着、约几个兄弟出去打打篮球什麽旳、(如果说小姑娘减肥是节食、那男孩子减肥靠的可是运动) 4、多吃点水果、在家没事就拿矿泉水瓶像哑铃一样举举、放几首街舞舞曲、跟着音乐没事跳跳 5、午饭吃的最主要往营养上面靠拢、如果运动过大、饮食便会失去控制、反而会越吃越胖
2018年08月27日
男士减肥最有效方法 塑造健康有型的身材 对于男性来说，没有比运动更能减肥增肌的方法了，但事实上，有很多男生并不知道最适合减肥的运动有哪些，往往达不到运动减肥的效果。 那么到底男士运动减肥都有哪些有效的方法呢?一起来看一下吧。 1、负重深蹲 深蹲可以帮助男性强健下半身肌肉，让腿部更加的结实，同时腹部也得到了很好的锻炼。 而负重深蹲的效果则是更加强大。刚开始练习可能会觉得比较困难，但是它取得的健身效果也是值得男士们付出辛苦的。 首先，双手握住杠铃，扛到颈部后方的斜肌上
2018年08月27日
男士减肥的方法有哪些? 一、按压腹部脂肪 腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟;若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。 二、积极地体育锻炼 采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，为了使腹部减少，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、打球、游泳、骑车和爬山等，可以使腹部脂肪减少。 三、控制饮食 少吃