2019年01月30日
柠檬含有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等多种营养。当中，柠檬的维生素含量最为人们称道。因为富含维生素，用鲜柠檬泡水或榨汁来喝，能防止和消除皮肤色素沉着，能起到美白的美容效果。很多人说，柠檬水可以减肥，它真的可以减肥吗？接下来，小编就来详细地为大家介绍一下这个问题吧。 据了解，柠檬水是可以起到减肥的效果的，但是它对减肥的作用并不大。要达到减肥的目的就要实现摄入热量低于消耗热量。如果你天天喝柠檬水，但是却不控制饮食，不增加运动量，减肥是不可能成功的。而且，