2019年08月28日
什么是虚胖？虚胖，是亚健康所表现的人体状态之一，也是最常见的主流肥胖病症之一，且有很大的上升比例空间。随着生活质量的提高和生存压力的加大，这种比例会越来越高。虚胖的人多指肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感。且多不爱运动。虚胖的人和真胖的人所患的肥胖症其实是不一样的，虚胖的人吃的不多，还胖，往往是身体的循环系统比较弱，导致陈代谢比较低。长期虚胖的人体质弱，气血寒，要想解决虚胖问题，就得从根本上解决肥胖问题，建立属于自己的体重管理方法—HICIBI体重管理法，可以提升代
2019年01月30日
相信只要是爱美的人，都不希望自己的身材变得臃肿，而是会努力保持苗条的身姿。然而在实际的生活当中，肥胖人士的数目依旧是不少的，且类型也很多，包括了脂肪型肥胖、向心性肥胖等。其中，向心性肥胖要如何预防呢？通过本文所给出的介绍，且来一起看看吧！
实际上，很多人会变得肥胖，与饮食不科学有一定的关系。所以，想要预防向心性肥胖的话，就要改正自己的饮食习惯，多吃一些鱼类，瘦身产品排行榜，少吃羊肉或者是猪肉。这是因为鱼肉的脂肪含量偏少，更多的是人体可吸收的蛋白质。还可以吃一些