2019年01月25日
减肥真的没有好方法？胖妞常说自己喝水都长胖，总是羡慕那些瘦子怎么吃都不胖的体质。其实，只要养成易瘦体质，就怎么吃喝都不会胖，小编教你做生姜蜂蜜水来调理体质，此法已得到一千多网友验证，在这个秋冬季节，不但减肥还能治便秘调月经，抓紧看吧！
生姜蜂蜜水减肥做法：
（1）生姜用两片共10克即可， 最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;
（2）把生姜糊放入杯子里，用200毫克温热水沖开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;
2018年03月31日
在减肥期间
很多人都会遭遇这样的苦恼
以前一路通畅的“嗯嗯”
现在即使握紧小拳拳，憋红了脸
高冷便便们也无动于衷
根本就是减肥路上的“绊脚石”
一减肥就便秘
到底是哪里出了问题
减肥导致便秘的原因
1
食物摄入总量减少
减肥期间，我们首先会控制饮食。相较以前，吃得少了，食物消化之后对胃肠道的刺激也会减少，肠道压力不足，自然会降低排便的动力。
2
食物纤维素摄入不足
我们日常的饮
2017年07月26日
影响我们小肚子越来越胖的最罪魁祸首之一就是宿便未及时的清除。为了清除宿便我们首先想到的就是多吃香蕉或者早起空腹喝杯蜂蜜水。 可是坚持食用了一段时间还是没有改善便秘的情况，这是为啥呢？
因此我们在解决便秘问题前，要先弄清楚是什么原因导致的便秘？
原因一：久坐不动， 神经紧张，压力大，排便不及时
上班族长期久坐，工作压力又大，因此许多人都处在神经紧张，高压的状态中，当身体发出排便的信号时便不能及时排出，选择了强忍 ，久而久之就会扰乱排便的生物钟，最终酿成了便秘。
2017年06月04日
便秘拖一天，如吸三包烟！ 在现今压力高企的时代，便秘早已经不是新鲜事， 特别是肠胃不好的人更加容易遭受便秘带来的困扰。 因为长期的便秘对女性造成的危害很大，不仅会影响美容，毒素的排出，还会诱发妇科病。 那么女性长期便秘会有哪些危害呢？
危害一：影响美容、导致肥胖
由于便秘，粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后产生了大量有害的毒素，导致痤疮出现，面部色素沉着、皮疹等，影响女士们整体的面部美容效果。此外，肠道毒素还可导致大肠水肿，使下半身血液循环减慢，形成可恶的梨形身材