2019年06月04日
减肥是一种生活方式，每个人都应该拥有属于自己的减肥计划，当你看到别人的完美身材只会感叹人家的成功之处，却不知背后的努力和汗水。减肥需要循序渐进，更需要合理的安排，在一天里的任何时候都不能放松。
餐前饮食减肥
已经等不及要大块朵颐享受一顿美味大餐了吗？别着急，让我们先来让肠胃作作准备，打好不发胖的基础吧。
1、餐前30分钟的蔬菜餐千万不要让自己在饿了一整天之后去大吃大喝，这样不但容易搞坏肠胃，而且空腹吃喝发胖的机会更大。
你可以在餐前多吃点蔬菜水
2019年01月25日
普洱茶是一种常见的茶，是属于云南的特产。市场上，经常看到的普洱茶都是经过加工后的一种茶，普洱茶是属于一种可以四季饮用的茶饮，尤其是在夏季的时候，减肥药，经常的喝普洱茶的话，是可以起到消暑、健体的功效的。那么，普洱茶能减肥吗?接下来，与小编一起来详细的了解一下吧。
目前，网上流行这样一种说法，喝普洱茶是有助于减肥的。可是，有不少人的对于普洱茶能减肥这个说法，还是存有怀疑的。其实，普洱茶是分为生茶和熟茶的，经过科学验证无论是生茶还是熟茶其减肥的效果都是比较的不错的
2019年01月25日
肥胖的人越来越多，这可能跟人的日常活动和饮食有很大关系。肥胖不光是影响人的审美，最重要的是影响人的身体健康，会给身体带来很多疾病。所以很多人都在发愁怎么去减肥。有不少人选择拉肚子减肥， 确实，拉肚子有一定的减肥功效，但是很快就反弹了。
很多选择吃一些可是让自己拉肚子的药来减肥，拉完后觉得非常轻松。而且坚持个十天半个月，体重也确实会下降。但是这种方法其实只是让人体的水分减少，并不是真正意义上的拉肚子减肥，它只不过是让人体内含量最高的水分失走了，过段时间还会恢复
2017年06月10日
你造吗？快速瘦脸会是怎样一种体验呢？就可以随时自信的来一张自拍，而且PS也不用那么费力，朋友圈里完美“秀、晒、炫”。
一、铁汤匙瘦脸法
首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。
二、冷热交替敷脸
每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸
2017年04月23日
减肥其实每个胖人都经历过，只是只是减肥的程度不同而已。但是女人十个有九个都减过肥，且不论成败，你知道在这些减过肥的过来人眼中，减肥是一种什么体验吗？
1.网上那些教程似乎跟我不是在同一个星球的人写的？？
2.拉完屎感觉自己是世界超模，难道只有我一个人这样感觉吗？
3.虽然我胖，但是我胸大啊！
4.饥肠辘辘数十天，三顿回到减肥前
5.看到镜子里的自己：我要减肥！看到漂亮衣服：我要减肥！看到身材好的美女：我要减肥！看到自己喜欢的人：我要减肥！看到体重计上的数