2019年01月24日
俗话说，”饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这到底有没有科学依据？
有关专家称，饭前先喝几口汤，确实有利于食物稀释和搅拌，能够促进消化吸收。同时，饭前喝汤可使胃里的食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，减少食量，有利于控制体重。 但他提醒，对于食量较大的人，饭前喝汤，如果汤中含有一定的脂肪，反而会增加总热量， 容易导致肥胖。
因而饭前喝汤，是否苗条，因人而异，因汤而异，因喝的量多少而异。 如果想要苗条，国家批准安全减肥药，老
2017年06月07日
减肥是现代人最热门，最关心的一个话题，每个人都希望有一个完美的身材。
但是有些人已经形成的减肥观念或者听取别人说的减肥方法确实错误的，而且越减越胖，到底错误的减肥方法有哪些呢？
错误方法一：不吃早餐
很多人都想控制热量来减肥，不吃早餐或者少吃早餐，是一种常见的错误减肥法。跳过早餐可能会让你更饿，体力更差，到了中午饭就会吃的更多，导致热量一下子就超标了。高纤高蛋白的早餐对人体来说是重要的一个过程，早餐吃得好更容易拥有更好的身材。我们要做的不是不吃饭，而是控制少吃一