2019年01月22日
说到减肥，我们往往联想到的是在跑步机上或者操场上挥汗如雨的样子。但是据说睡觉也能减肥，减肥药热卖排行榜10强，这个靠谱吗？ 睡觉瘦身法，确实是有这么一说的。深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙，以指导身体把脂肪转化为能量，这就是那些爱睡觉却不节食的瘦ＭＭ常保窈窕的秘诀所在。睡觉减肥法已得到验证，不仅国外的女孩子们已通过实验证明了这点，国内来自各行各业的体验者们花费２个月，平均减重３.５ＫＧ，最高减重５.５ＫＧ。睡觉能不能瘦不说，我们知道睡眠不足是会发胖的。因为如果睡的时间
2017年04月30日
往往就是懒惰成性，才导致减肥的不成功！
1、新的一天从中午开始
2、12点睡觉才是正常模式
3、就想死在家里
4、时间基本都花在手机上
5、不论做什么都提不起兴趣
6、经常发呆，莫名烦躁
7、严重缺乏健身锻炼
8、朋友见面越来越少
9、想吃就吃不吃就不吃
10、基本告别打扮