2019年01月21日
我们在减肥时经常会遇到很到的错误，以下18个错误可能会经常出现在你的健身过程中，朋友们要注意及时发现并改正，让自己的健身之路更顺畅更持久。 1、怀疑自己能不能做到 2、不知道自己每天都吃了多少 很多时候你意识不到自己是不是做得合适，除非你后来再看到。所以你可以把你每天吃的东西记录下来，然后每天看看都吃了些什么。当你看到自己一日三餐之外还吃了三包薯片、一份寿司和两杯奶茶，你就不会再问自己为什么还没瘦下来了。 3、不知道自己想要什么身材 每当你想赖床不去运动，或是准备吃垃圾食
2017年09月05日
据G姐结合自身及对身边好萌友的深入了解，爱美的我们都有着一颗想瘦又瘦不了，想吃又怕胖的纠结心理，但是，最主要的一点来喽，就是，可不能不多吃都发胖哦。下面G姐就倾情告诉萌友们易发胖的5个坏习惯，希望有类似情况的积极改掉，做一个完美，魔鬼身材的男（女）神哦！
1、早餐没吃或少吃
一日之际在于晨，这句话对很多方面都适用，早上人体基础代谢高，营养吸收好。早餐不吃好，一天没精力，此外早餐没吃或少吃，容易导致午餐晚餐多吃，消化不好，热量堆积，更易发胖。
2、逛街手里拿着饮料