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吃左旋肉碱能瘦吗?左旋肉碱减肥怎么样?

左旋肉碱能减肥吗?左旋肉碱的广告宣传左旋肉碱可提高线粒体质能转化效率,但这是就能提高脂肪的消耗速率吗?有的人吃左旋肉碱瘦下来了,那是左旋肉碱在起作用吗?一起跟好神减肥了解“左旋肉碱可以减肥吗”。 左旋肉碱是什么? 左旋肉碱又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是 左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。左旋肉
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