2019年01月21日
抽脂手术现在已经屡见不鲜，因为其见效快而受到很多人的欢迎。事实上，现在人们对于整容整形的态度已经十分宽容。对于很多人来说，需要进行全身减肥。抽脂能进行全身减肥吗？ 手术都是有风险的，这也是很多人犹豫的原因。全身抽脂的危险一般来自所抽体脂容积过多，大量抽脂会使血管受伤，导致脂肪进入血液循环中，造成肺部的栓塞，情形严重的话就会产生危险。处于对全身抽脂的安全性考虑，打算用这一方法减肥的人应作慎重考虑。妊娠期不宜行全身吸脂术，以免对胎儿造成影响；而对于肥胖儿童而言，少年儿童正处于
2018年01月02日
每次看到别人妖娆苗条的身材，自己也会不禁的感叹，为什么别人就能坚持得下来呢？其实，一个苗条光鲜的身材后，背后付出的努力是你无法想象的。一个曾今的胖子到现在的瘦子，背后一定经过了很多折腾和劳累......现在小编给大家带来了一种很简单的运动方式，坚持做不到一个月，轻松瘦全身。
平板支撑，在网络上又叫Plank，是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，每天坚持做，可以有效的锻炼腹横肌，紧实腹部，燃烧脂肪，预防赘肉。
能坚持就坚持，刚开始的时候坚持一分钟，每天比前一天多5-10
2017年05月10日
各位爱美的妹子们，有没有觉得最近天气越来越热了呢？夏天马上就要来了哦，有没有很鸡冻，很嗨森？ 但是对于身上有赘肉的妹子来说，这无疑是一个让人难过的消息…… 那么，如何才能在夏天来临之前快速瘦下来呢？很简单，动起来就可以啦！以下一组瘦腰瘦腿瘦肚子，瘦全身的动作送给你们！想要变瘦变美的妹子赶紧行动起来吧！
动作1：
双脚分开与肩同宽，站直，双臂曲肘，双手放于身体两侧（如图），保持背部挺直，收紧腹部，然后双脚发力交替做左右跳步抬高的动作（如图）。