2018年07月28日
对于左旋肉碱，大家都有印象，只要搜索减肥药品，必然能看到左旋肉碱。不过左旋肉碱到底能不能减肥，关于这个问题一直争论不休。总会有人提出质疑，明明吃了左旋肉碱，为什么没有减肥。
左旋肉碱是什么。左旋肉碱（L-carnitine），是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体无毒副作用。左旋
2018年04月07日
前段时间有顾客问：“老师，我都坚持运动三个月了，体重为什么一点变化没有，三个月的时间几乎都是在2-3斤左右徘徊。”
相信生活中有很多这样的人：为了减肥花几千块钱办张健身卡，天天运动却不见体重下降，运动付出的时间和金钱成本对于身体脂肪消耗成果几乎没有关系。这是为什么？
每天消耗的热量恒定，无关运动
在传统观念中，经常进行体力活动的人比活动量较小的人消耗的能量多。但近期的研究发现并非这样。
在坦桑尼亚北部的热带草原上，生活