2018年07月28日
每个月生理期总有几天不能饮酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道这段时间其实是女人的变美期吗？丰胸、燃脂、提高记忆力、排毒等平时很难做到的事，在这个黄金期里都能轻易达成。
女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽
2017年06月26日
明明减肥的时候已经很克制饮食，但赘肉依旧肆意的生长，那一定是你没有注意过减肥期间的禁忌，接下来小编总结了以下减肥期间的注意事项，帮助大家更有效的减肥塑身。
【减肥期间避免酒精】
有时候朋友聚会，高兴就会多喝几杯，但你知道酒精中每克含有大量卡路里，严重影响减肥的质量，并且空腹喝酒也会伤害身体呢！
2017年06月15日
总是会有人认为，不吃主食就能瘦身，实际上这种想法是不科学的，甚至会影响身体健康！
1、不吃主食减不了肥
曾经有位小伙子，怕吃主食会“增肥”，而把主食从一天一斤的量降到一天二两，因此造成的“八两”能量缺口靠两个炸鸡腿“补充”。最后，他非但没有瘦下来，反而越来越胖。
2、主食不足，后果严重
主食是碳水化合物的主要摄入源，但很多人对主食敬而远之，这种做法是不科学的。如膳食中长期缺乏主食会导致血