2018年07月28日
除了调整饮食运动等等减肥方式外，使用减肥药也是许多MM钟情的选择，但是目前市场上供应的各种苗条霜、减肥霜、减肥精、苗条水等就有上十种之多，那么如何正确选择减肥外用药呢？下面小编就为大家介绍正确选择减肥外用药三大法则，让MM们可以购买到健康减肥药。
遵循三法则 让MM购买到健康减肥
2017年07月24日
相信大家都不太舍得去健身房花钱健身减肥吧，辛苦赚来的银子啊，那么用最有效居家减肥方法，在家进行锻炼减肥也是不错的选择。
下面G姐为您总结了9条最有效居家减肥小方法，一起和小美来看看吧
【1】屈腿收腹
上身保持不动，手放在身体两边，屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，
但脚不要着地，用腹部控制，每组15个，共3组，中间休息30-40秒钟。
每周做3次，每隔一天做一次。每一节拍的运动，都会使肚脐向中间靠拢，
从而使小腹日趋平坦。
【2】膝盖向胸
慢
2017年05月15日
对于长期坐在电脑桌前的OL来说，腹部的赘肉永远是心里的痛。减肥是一项长期的持久战，因为没有太多的时间一直是她们的借口，但是鲁迅也告诉我们了“时间就像海绵里的水，只要挤挤就会有的”所以如果你真的想减肥瘦身，拥有窈窕身材，就快抽出一点时间吧。
1.制定短期减重计划
相比较大的减重目标，我们建议你每两周制定一个容易达到的小计划，会让这件事看起来比较容易达成，完成阶段性目标后你也会对自己更有自信。
2.保持活动
如果你不需要每天出门工作，那也