2018年07月27日
摘要：很长时间内，减肥药左旋肉碱的出现引发了大量的购买量，因为它声称是一种天然的减肥药，对人体伤害非常微小。那左旋肉碱到底够不够天然?
左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素BT，是人体细胞内天然存在的一种化合物，人体可以自行合成左旋肉碱，食物也可提供一部分。它是脂肪代谢过程中的一种关键物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。目前人们已把左旋肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳，经多年观察，效果明显。
实际上，左旋肉碱仅仅是一种运载工具，就象是运送
2018年07月27日
摘要：很长时间内，减肥药左旋肉碱的出现引发了大量的购买量，因为它声称是一种天然的减肥药，对人体伤害非常微小。那左旋肉碱到底够不够天然?
左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素BT，是人体细胞内天然存在的一种化合物，人体可以自行合成左旋肉碱，食物也可提供一部分。它是脂肪代谢过程中的一种关键物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。目前人们已把左旋肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳，经多年观察，效果明显。
实际上，左旋肉碱仅仅是一种运载工具，就象是运送
2018年07月23日
1、计划很重要
如果减肥的你毫无目标甚至是毫无计划的话，你就更加容易徘徊在冰箱旁或者是久坐在电脑前哦！吃得过多和缺乏运动都是非常重要的致胖因素，两者合一的话，就更加是一“胖”不可收拾了。减肥计划和合理的目标都是能帮助你成功瘦身的关键哦！而以健康饮食和适量运动为前提的计划，就是最有效的瘦身计划。
2、坚持减肥时间表
夏日绵绵正好眠，夏季最是会让你睡懒觉的季节，而睡得太晚也是造成睡懒觉的重要原因哦！如果你总是很晚才入眠，零
2018年03月27日
女人最多的话题就是减肥，也可以说减肥就是女人一生的终极话题。不信你看无论是十几岁的姑娘还是五十多岁的姨娘，她们平常讨论的话题总归离不开一个“瘦”字。诸如：今天午饭吃多了好后悔，晚上没有慢跑就担心是否会胖十斤，小区边新开了家甜品店是去吃还是不吃...... 。
问题是有时候我们已经很注意地去控制饮食，适当锻炼也做了，却反而感觉越减越肥，这到底是怎么回事呢？
有研究表明，人体内的毒素是致胖的元凶，如果您不清除您体内的毒素，不仅减不了肥，还会让您脸上
2017年08月10日
减肥一直备受女性的关注，也被誉为神奇的整容术，减肥固然可以改变人的体型和样貌从而达到瘦身的效果。但是现实中很多减肥的人不愿意迈开脚，总想着走捷径。
现实中大概有百分之66以上的女性会选择通过药物减肥和绝食减肥，如果你选择了这两个方式想让你的体重降低的时候，你可能已经走上了一条疯狂的减肥之旅。
|||—药物减肥的危害 —|||
药物减肥的对我们人体的危害是比较大的，当我们白天服用减肥药时会感觉很困，但是到晚上就会感觉特别精神，而且吃的东西
2017年06月27日
沙拉还可以减肥？没错，下面就介绍一下减肥瘦身食谱有哪些！
蘑菇沙拉式
材料：香菇3个，金顶侧耳3个，洋松口蘑3个，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，水芹，维生素）1杯，花苜蓿少许，日式大酱桔子调味汁。
制作过程：干香菇用热水发好，生香菇用开水焯一下。洋松口蘑与金顶侧耳切成适合入口的大小，然后焯一下。将花苜蓿与蔬菜盛放在盘子中，按照种类摆上蘑菇，然后淋上调味汁。
绿色沙拉
材料：色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，水芹，维生素等）11/2杯，黄瓜1/6个，胡萝卜1/6个，
2017年06月18日
在韩国很流行的一种减肥方法，叫做16比8减肥法。 什么是“16：8减肥法”？ 今天范儿就给大家港港。
16：8减肥法
就是16小时之内必须保持空腹，8小时以内只能吃2餐，但是不限吃的一种饮食方法。
食谱如下：
10:00 吃早餐
鸡蛋、水果，还有粥(高粱粥)
15:30 吃午饭
想吃什么就吃什么，比如大鱼大肉之类的
然后到第二天早上10点之前都不能在进食。
如果有朋友约吃饭，肯定不能因为自己减肥而破坏有意的，范
2017年06月11日
如果你真的想减肥
那么你就要下定决心
因为减肥
不是三天打鱼
两天晒网
就能成功的事
如果你真的想减肥
想穿上心仪的服装
想自信的站在每个人面前
那么你就要管住自己的嘴
因为你的一顿狂吃狂喝
就有可能让你之前付出的一切功亏一篑
如果你真的想减肥
就不要只是羡慕别人的好身材
因为为了这些
她们也付出了很多
如果你真的想减肥
那就开始
是的，从此刻开始吧
首先，你需要制定合理的减肥计划表
以及保
2017年05月20日
有的人面对自拍总会有这样的疑惑：明明自己现实中都瘦成杆了，怎么一上镜还是总给人肉嘟嘟的感觉？这到底是为什么？一上镜胖十斤的诅咒到底是什么情况啊！这个问题，一方面可能是拍照手法有问题，另一方面就要从科学的的角度出发了：
原因一：松弛
皮肤松弛，让原本弹力十足的皮肤一下子垂了下去，这就在视觉上造成了我们看起来有点肿。
这种情况可以增加运动来改善，因为运动不仅能够加快身体代谢，改善血液循环，而且出汗也可以帮助我们排除体内的毒素和废弃物，这样就能一定程度上改善皮肤状况了。